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ダイエットを成功させ、夢の”初”写真集を作りたい!

ダイエットを成功させ”初”の写真集を制作し、もっともっとたくさんの方に私を知っていただきたい! 完全自己プロデュースの写真集制作チャレンジです。

現在の支援総額

370,000

105%

目標金額は350,000円

支援者数

20

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2017/01/12に募集を開始し、 20人の支援により 370,000円の資金を集め、 2017/03/01に募集を終了しました

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現在の支援総額

370,000

105%達成

終了

目標金額350,000

支援者数20

このプロジェクトは、2017/01/12に募集を開始し、 20人の支援により 370,000円の資金を集め、 2017/03/01に募集を終了しました

ダイエットを成功させ”初”の写真集を制作し、もっともっとたくさんの方に私を知っていただきたい! 完全自己プロデュースの写真集制作チャレンジです。

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2017/01/14 22:51
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皆さんこんばんは。りーたんです。

 

本職バンドのほうの作詞をしていたらしゃっくりに邪魔をされたので

 

活動報告書きます(笑)

 

 

【ダイエットについて】

まず今回私がやっているダイエットについて書きます。

 

なんとなく自分の中でのルールがあるのです。

 

・朝昼は好きなもの食べてよし(だいたい18時くらいまでは)

・毎日ランニング30分以上(キツい時はウォーキングに変更)

・お家で体幹トレーニング(60秒を2セット)

・お腹すいたらヨーグルトか野菜スープ

・深夜にお腹すいたら歯磨きか寝る

 

このくらい。

 

実際きついトレーニングとか絶対続かないし、

 

よくあるダイエットに効くサプリとかプロテインとかジムとかは

 

バンドマンには予算的OUT...

 

なんですよね;;

 

ダイエットに一番大切なことって『なんで太るのかを知ること』

 

だと思っています。

 

私は普段アニメを見てお菓子を食べることが大好きなので

 

チョコやスナック菓子で生きているようなトコあります←

 

だから、痩せる方法も自ずと見えてきます(笑)

 

間食とか油っぽいものを食べないようにするだけでも

 

効果絶大!!!(肌も綺麗になるよ。)

 

1月6日からダイエット始めて8日目結果は、、、

 

-4キロ~!!!

 

ということは、現在の体重45キロ!!!のはずだったんですが

 

実はお正月でプラス3キロも太ってしまっていたんです。。。orz(女の子的、期間ともかぶり...)

 

なので今は158センチ48キロです!!

 

目標体重まであと4キロ!!

 

鏡で見ても痩せて来たな~ってわかるくらいになってきたので

 

楽しい^^

 

お外寒くてお家にこもりがちですが、

 

ぜひ皆さんも気分転換にランニングしてみてねっ

 

 

【クラウドファンディングについて】

なんと今日も1人!!パトロン様からご支援いただきました~!!!!涙

 

嬉しいな!うれしいな~;;

 

残り30万(膨大)46日!!!

 

広報活動できるのが中々TwitterとFBしかなくて困っています。。。

 

良かったら皆さんにも私の活動を広めていただきたいです><

 

写真集作りたい!!!

 

ダイエットして綺麗でかわいいりーたんになるので、ご協力よろしくお願いします!!

 

 

 

それでは、

 

今日も読んでくれてありがとうございました^^

 

Twitter@RiCKA_318

 

ばいばぁ~い ノ

 

 

 

 

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