◇東急ハンズ渋谷店◇ 「zafuざふ」出展販売はじまりました！！ 1月23日(木)～2月2日(日)まで、東急ハンズ渋谷店B2Cフロアにて開催される《お寺・仏像・お坊さん大集合!!》《「渋谷ハンズお寺サークル」　》https://shibuya.tokyu-hands.co.jp/…/b…/shibuya-terasaa.html… 期間中は様々な全国のお寺、お坊さん、仏教グッズの販売はもちろん、仏教体験ワークショップなどをいたします。 このイベントで「zafuざふ」を販売させていただけることになりました。 特別セットにての販売です。サンプルも置いてありますので、是非「zafuざふ」の形・質感・重さをお確かめ下さい。https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/members http://zafu.jp/product.html

＊＊ 6月より開講！！＊＊＊5月中に受講申し込みの方は早割価格となります＊「禅ボディマインドマネジメント(BMM)」基礎講座19.20.21(2019年初夏)同時期クールご案内○ーーーーーーーーーーーーーーーーー○│　ー身体と心を健康にする「禅」ー　││　　自己肯定を高め悩みが減り　　　││　生き方ベースで健康と幸せを築く　││　仏法に則した「禅の身体思想」と　││　禅流セルフケアワークが学べる　　││本格の禅・マインドフルネス連続講座│○ーーーーーーーーーーーーーーーーー○＊＊＊人気ヨガ講師、セミナー講師、カウンセラー、コーチ、医師、看護師、セラピスト、企業経営者など、300名以上の受講・多くの修了者を輩出し、仕事や日常に活かしていただいています。自分のために。指導者になるため。「禅の健康思想」と禅流セルフケアワークを学びましょう。＊＊＊多くの健康法は一時的に効く対処療法です。「禅」の健康法は一生役立つ根本療法です。〇禅健康法、身体禅研究のパイオニア　樺島勝徳 師より「藤井さんの指導ほど親切な禅指導は、今まで無かった。具体的で実質的に静寂を濃くしていく指導でした。権威に依ることなく、伝統に埋没することなく身心の真実を抽出している。」◇「マインドフルネス」「コンパッション」「身体知性」 の源泉◇仏法に則した「禅の身体思想」を知り◇生活に役立つ禅流セルフケアワークを身につけることで◇ストレスフリーな日常と根本的な健康と幸せを◇手に入れましょう！〇講座説明・日程とお申し込みhttps://bmmb2019summer.peatix.com〇内容詳細http://zafu.jp/program.html〇紹介写真・動画http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank〇講座感想http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bmmzafu代表　藤井隆英　拝bosan32000@yahoo.co.jpinfo@zafu.jp090-8199-1476

【医療者・ヨガ講師・セラピスト・カウンセラーが絶賛する、からだとこころの本質に作用する「禅」健康学を習いませんか】 ◎禅・ヨガ・マインドフルネス初心者でも大丈夫です。少人数で丁寧にお教えいたします。 ＊＊ 2月より開講 ＊＊ メッセージ・メール等にてお問合せいただいた方は［早割価格］にいたします。 □□一生役立つ「禅」健康学□□ 「禅ボディマインドマネジメント」基礎講座 　16.17.18(2019年冬)同時期クールご案内 〇禅健康法、身体禅研究のパイオニア　樺島勝徳 師より 「藤井さんの指導ほど親切な禅指導は、今まで無かった。具体的で実質的に静寂を濃くしていく指導でした。権威に依ることなく、伝統に埋没することなく身心の真実を抽出している。」 ◇「マインドフルネス」「コンパッション」「身体性」の源泉 ◇「禅」の本質を知りメソッドを身につけることで ◇ストレスフリーな日常と根本的な健康を手に入れ ◇「禅」の健康指導者になりましょう！ 〇講座説明・日程とお申し込み https://bmmb2019winter.peatix.com/ 〇内容詳細 http://zafu.jp/program.html 〇紹介写真・動画 http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/blank 〇講座感想 http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/bmm

＊「名医とつながる！たけしの家庭の医学」2018.7.24にて。 禅寺の住職がきれいな姿勢を保つのは坐蒲による効果が大きいとテレビで紹介！ ≪「zafuざふ」は、坐禅時に使用するだけでなく、空気量を調整することで、テレビで紹介された「巻きタオル簡易坐蒲」にもなる優れものの坐蒲です。≫ 《テレビ内容振り返り》 つまずき・転倒を防ぐ科 出演者がつまずいた経験を話した。背骨のエキスパート白土修先生は建国な背骨はS字状で体に負担がかからない、腰の背骨はまっすぐになりやすいと説明した。背骨がまっすぐになった状態をゲストが体験しつまずきやすくなる理由を白土先生が解説。前かがみになり骨盤が倒れ膝が出る。膝が曲がるとバランスが崩れすり足、歩幅が狭くなる。背骨がまっすぐになったらどうすればいいのか。 見事なS字を保つ背骨賢者の深澤さんはどうやってS字を保っているのか。その謎を探るため自宅を訪問。深澤さんは禅寺の和尚。座禅の様子を拝見するときれいな姿勢を保つ。禅寺の住職がキレイな姿勢を保つのは座布による効果が大きい。座布による正しい姿勢が背骨に負担のかからない姿勢を維持する。座布の理論に医学界が注目し背骨改善に取り入れている。白土先生は身近なもので座布を代用できると話す。使うのはバスタオル。そのやり方を紹介。 バスタオルを巻きタオルにして簡易座布を作り椅子のお尻側に置いてお尻の後ろ半分が乗るように座ると、骨盤が立ち背筋を伸ばしやすくなる。出演者が巻きタオルを試した。この座り方を続けると背骨がS字になる。腹筋と背筋のバランスが乱れている後藤浩行さんに巻きタオル改善法はどれだけ効果があるのか検証。仕事机で作業開始。背中を丸める姿が背骨変形の最大の要因。3時間前傾姿勢のまま。後藤さんは前傾姿勢の生活が続き背骨が変形したと考えられる。 ◎ご購入はこちらまで。 【販売元・価格 案内】 ◇販売元◇ 〇シマーズ〇 http://www.shimars.co.jp/ 03-6222-8360 info@shimars.co.jp 〇ZENstyle〇 http://zenstyle.theshop.jp/categories/697965 info@zenstyle.jp ◎情報サイトはこちら https://www.facebook.com/zafuanrakuzazen/ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo https://camp-fire.jp/projects/view/19244

【ストレスフリーな健康を築く 　「禅」「マインドフルネス」の運動療法・瞑想法 】 ◇身体が調う　心が調う　思考が調う ◇「健康」に特化した ◇「禅」「マインドフルネス」ケアメソッドを学ぶ ◇「禅ボディマインドマネジメント講座」春より開講！ からだ・こころ諸症状の改善、思考の整理に。 歴史と経験に裏付けされた禅メソッドがベース。 禅健康法という新しいジャンル。 万人に有用。特に対人援助者、経営者、感情労働を求められる方におすすめ。 認定資格「禅ボディトレーナー」への道も開かれます。 〇身心堂の講座プログラム本格始動！ 〇春より、上野入谷・横浜鶴見と、 〇通いやすい場所にて気軽に始められる基礎講座開始！ 〇各回限定少人数講座でしっかり学べます。 お問い合わせはこちら。 各講座絶賛受付中！申し込みはお早めに。 メール bosan32000@yahoo.co.jp 電話 090-8199-1476 担当:身心堂 主宰 主任講師　藤井隆英 身心堂の講座プログラムは、多くの企業・団体・インバウンド・個人への指導経験と絶大支持をもつ、禅の運動療法・動的瞑想法第一人者の禅僧侶による本格「禅」「マインドフルネス」ケアメソッドプログラムです。「禅ボディマインドマネジメント講座」は、プログラムの中心講座です。 こころとからだのウェルビーイングを築きたい方はもとより、対人援助職である医師・看護師・カウンセラー・コーチング講師・ヨガ講師・セラピスト・コンサルタント・教育者・宗教者・瞑想指導者、また感情労働が求められる接客業やサービス業、そして経営者の方もおすすめです。必ず今後の生活や仕事に活かされます。 プログラムを修了することで「禅ボディトレーナー」への道も開かれております。指導者として独り立ちしたい方もお考え下さい。 ◇身心堂の講座プログラム詳細、カレンダーはこちら（zafuサイト)◇ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1 ◇感想はこちら◇ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/untitled-cmwl ※現在サイト制作中！見づらくご迷惑をお掛けしております。 禅のお経には、「禅を修めることは安楽になっていくことである」。安楽とは「苦しみや悩みがなく、身心ともに心地良くくつろいでいる理想の安らかさ」。そして安楽の結果として「身体の軽やかさ、精神の爽快さ、頭の快調さ、創造力や喜びを伴う沸きあがる力、元気が築かれる」と書かれています。 身心堂の講座プログラムは、本質の禅の教え、スピリットをそのままに、宗教という枠組みを超えた、万人に有用な健康法プログラムです。現在、マインドフルネスメソッドやヨガなど、瞑想法や身心に向き合う運動法が認知されてきました。 　身心堂の講座プログラムは、禅ケアメソッドとなる、本質の禅をベースにしたオリジナルの運動療法・動的瞑想法が満載です。 これは目的重視のマインドフルネス、ポーズ中心のヨガとは一線を画すものです。本質的なこころとからだに作用し、ストレスフリーな健康が身についていく方法です。まず一度、このプログラムにご参加下さい。 メソッドに触れることで、本質の「禅」「マインドフルネス」の意味を知り、健康や安らかさを基礎とした生きる力が築かれはじめます。春より上野入谷、横浜鶴見にて基礎講座が始まります。 どちらも駅近くの便利な場所です。 楽しくお仲間もできる講座です。 是非この機会にご受講下さい。迷っている方は、体験講習会＆プチ安楽坐禅法入門や、初回割引などもございます。 ご一緒に「ストレスフリーな健康を築く禅の運動療法・瞑想法」を学び、「禅」「マインドフルネス」を生活・仕事に活かしましょう！ ◇身心堂のプログラム詳細、カレンダーはこちら（zafuサイト)◇ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1 ◇感想はこちら◇ http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/untitled-cmwl ※現在サイト制作中！見づらくご迷惑をお掛けしております。 お問い合わせはこちら。 各講座絶賛受付中！申し込みはお早めに。 メール bosan32000@yahoo.co.jp 電話 090-8199-1476担当:身心堂 主宰 主任講師　藤井隆英 〇〇身心堂のプログラム　春からの講座〇〇◆禅ボディマインドマネジメント体験講習会＆安楽坐禅法プチ講座上野入谷　4月25日(水)19:15-21:00 https://www.facebook.com/events/1780058365636705/＊こちらの講座は、その後の基礎・本講座受講に際し、必ず出席しなければいけないものではありません。◆「禅ボディマインドマネジメント基礎講座」春開催講座（カッコは予備日） ＊基礎講座は10クール以上の実績があります。繰り返しの講座となりますので、好きな講座、参加できる時から始めていただいて結構です。〇上野入谷 水曜夜　19:30-21:00 5/23.6/6.6/27.7/11.7/25.(8/1) https://www.facebook.com/events/395846907544317/〇横浜 土曜夜　19:00-20:30　 4/14.5/19.6.7.9.(10)　＊4.5月日程決定済。6月以降は未確定。第1回4/14 https://www.facebook.com/events/163805094249767/第2回5/19 https://www.facebook.com/events/154512495235812/ まずはお問い合わせを！ メール bosan32000@yahoo.co.jp 電話 090-8199-1476 zafu　代表 身心堂 主宰 主任講師 曹洞宗(禅宗) 僧侶　藤井隆英 身心堂 事務局　安藤　山本