本日は、藤井@身心堂が展開している
「医療関係者、介護援助者、教育・保育関係者、企業人、カウンセラー、ヨガインストラクター、宗教者」など様々な職業、年齢の方にご参加いただき、大変好評を得、「 短時間で簡単に！ストレスが減退し身心を健康に導く方法を身につける」連続講座 である、「禅マインドフルネスボディワーカー基礎講座」の開催日でした。
http://bosan32000.wix.com/sinsindo#!about1/c6no
毎回様々なボディワークをしていきますが、必ず最後に坐禅を行います。
現在は写真のように、座布団を折り曲げて行っていただいています。
「zafuざふ」があれば、もっと適切な姿勢で安楽な坐禅ができることでしょう。

藤井隆英 拝