昨日は、大田区安詳寺で開催の
「禅に学ぶ　こころが安らかになり　からだが緩み健康を築く　日々の瞑想会」 でした。
今回は椅子に座っての「安楽坐禅法」の基礎をお伝えし、深い瞑想を行いました。終わってからもしばらく日常の自分に還るまで時間がかかりましたが、大変安楽となりストレスがなくなったと言われました。

さて、明後日はいよいよ渋谷での
「安楽坐禅法体験会」です。
https://www.facebook.com/events/1744394499208215/
こちらは曹洞宗で使用されている、本物の坐蒲(ざふ)を使用して「安楽坐禅法」を体験していただきます。
サポートされている方、予定されている方は、1000円で参加できます。
・「安楽坐禅法」を知りたい方。
・「zafuざふ」の事や有用性を知りたい方。
・本質の「禅」や「マインドフルネス」を学びたい方。
・日々の疲れと元気を回復しストレス発散したい方。
是非ご参加下さい。
皆様とお会いできますこと楽しみにしております。

■ 毎日活動報告を投稿しております ■

○心地よい坐禅で健康に！「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」製作プロジェクト○
https://camp-fire.jp/projects/view/19244
本プロジェクトはAll or Nothing です。目標金額に達しなければプロジェクトが遂行されません。支援(サポート)、シェア拡散宜しくお願いします！