昨日3/21で「禅マインドフルネスボディワーカー講座」終講いたしました。

　一昨年2015年の7月より、東京根津で基礎講座4期、応用講座2期。横浜鶴見で2期、開催されました。
　基本1か月に1回のペースで行ってきた講座であり、参加延べ人数300名以上、基礎応用の全講座修了された方も多くいらっしゃいます。ご参加いただいたすべての皆様どうもありがとうございました。
　元々禅メソッドの運動療法としてのボディワークを伝える催しは、2012年より5年間行ってきております。しかし今講座が始まるまでは、その時の目的や参加者を見て進めておりました。しかしそれでは参加者に深いところまできちんと伝わらないというジレンマがあり、参加者も常連になるにつれ、新しい方法や、思想をきちんと身につけたいという方がでてきました。双方の高まりにより、一昨年より内容を構築し、基礎応用計10回講座として整えたものです。
　著書「身体と心をととのえる禅の作法」は、その運動療法のいくつかをお伝えしたものであり、講座ではさらに色んな方法と思想を学びます。
　この度、今講座を閉講し、新しく「ボディマインドマネジメント講座」として開講いたします。これは今までの「禅マインドフルネスボディワーカー講座」の参加者から、もっとストレスマネジメントとして、自分に身につくものにしてほしい。そして仕事や家庭で相手をも安らかにできるものを身につけたいという要望を受け、より運動療法としての考え方と方法にシフトした講座としていきます。変更するにあたり諸内容や参加費なども変更させていただきますが、今までの修了者や参加された方は、優遇させていただく予定です。
　「禅マインドフルネスボディワーカー講座」では、多くの素晴らしい出会いがありました。指導者参加者の立場だけでなく、活動のパートナーとなられた方もいらっしゃいますし、参加者同士でつながった方もいらっしゃいます。新しい「ボディマインドマネジメント講座」となってからも、私との縁をきっかけとして、善きご縁を結ぶ場ともなれればと願っております。
　「zafuざふ」「安楽坐禅法」、そして講座など、これからも身心堂の活動を進めることで、個々の安楽を築き、善きご縁を結ぶ場や気持ちを紡いでいければと願っております。是非本プロジェクトへの支援(サポート)よろしくお願いします。

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○心地よい坐禅で健康に！「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」製作プロジェクト○
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