昨日、実習先の栃木SCU-18で時間をいただき「走り」についてのアドバイスを行いました。

90分の試合の中で1人がボールを触る時間は約2分と言われています。他の時間は走行、歩行の時間です。走るという基本的な動作が重要になってきます。

今回は、「地面に力を伝える」をテーマに行いました。脚が後ろに流れてしまう選手が多いので、まずは地面を押すことに絞ってトレーニングをしました。地面を押すことを意識しても、上手く行かない選手が多くいましたが最後には上半身もブレることなく進むことができていました。

そして、短い指導時間ではありましたが選手から

走りやすくなった。

との声を聞くことができたので選手の意識をうまく変えることができたのではないかと思います。

全体を一度にリードアップしたので見きれない所もありました。次回以降は、グループ分けをし選手全員ができるように工夫したいと思います。そして、見本は見やすく、分かりやすくを意識してやっていきます！