少しだけお久しぶりです！

風邪をひいて2.3日ほどお休みしてました(T ^ T)

人と関わる仕事をしているので、体調管理にはかなり気を使わないといけないですね(T ^ T)

最近お気に入りの柚子茶を寝る前に飲んで、落ち着いてから寝るようにしてます。

柚子の皮がたっぷり入っているので、ビタミンも摂れてリラックスできるなでおすすめです！

(糖分が多いので、飲み過ぎには注意です…)

先週末から練習には復帰してました！

やや体力は落ちた気がしましたが、昨日と今日のレッスンでは体力も体調もいつも通りだったんじゃないかなと思います！

大会練習を始める前には出来なかった技の繋ぎの成功率がかなり上がってきました！

ここから

右足を上げて

右足をひっかけてポールの上へ登ります。

このあと逆さまになったり、手を離したり、さらに色んな技へ繋ぐことができます。

この、いくつか技を繋げるのがとても難しい！

ポール上のいろんな体の形から次の技へ入るのに気が抜けないです(笑)

でも、できることが増えて技を繋ぐことができると自信がつきますし、モチベーションも上がります！

大会まであと少し！

明日も練習頑張ります！！