きく!きく!キクラゲ

便秘予防、改善に

100g当たりの食物繊維総量は5.6gとキノコ類の中ではトップクラスで大半が不溶性食物繊維です。腸を刺激することで扇動運動を促す働きや腸内の有害物質を吸着して掃除する働きがあります。加えてキクラゲには不溶性と水溶性両方の働きを持つとされる多糖類、βグルカンも含まれており、腸内の善玉菌を増やす働きも報告されています。...