るみ先生が来て下さり、福島のお母さん達の体を見て下さいました。子どもが小さいお母さんは、なかなかまとまった時間、離れることが出来ないので、こうやってお家に来て下さるボランティアの方は、本当にありがたい限りです。しっかり施術して頂き、だいぶほぐれてすっきりしたようです。

昨日は朝から、念願のヨガをやりました。「おいでハウス」は早朝ヨガを毎日やりたい、、、と思っていたのだけど、子どもが体調を崩したり、お母さんもゆっくりしたかったりで、なかなか出来なかったんです、、、でも昨日はやりましたよ。そしてかなりリラックス〜。２週間たって、やっとペースがゆったりのんびりしてきました。

昨日は、大家さんのいづみさんが、オーガニックのお掃除術について教えて下さいました。なんてことはなく、用意するのは、重層、クエン酸、そしてエッセンシャルオイル（ペパーミントやオレンジなど、柑橘系の爽やかなもの）。水がはいったバケツに、小さじ一杯の重層とクエン酸を入れ、その中に５滴のエッセンシャルオイルをたらし、それで拭き掃除するだけ。かなりさっぱり、綺麗に仕上がります。油汚れには、エタノール（またはホワイト・リカー）に夏みかんの皮などをひたして作ったスプレーを利用。放射性物質の除染には、重層が良いということで、、、福島のファミリー、おうちに帰ったら、是非続けて欲しいですね。子どもたちも一緒に頑張って、お掃除しましたよ。

大家さんのいづみさんは、何でもチャキチャキやってしまう、みなさんのおねーさま。今日は、「残り物でパパッと作れる昼ご飯」を伝授して頂きました。お手製カレーや、車麩の唐揚げなど、ヘルシー＆デリシャス！さつまいもをブルーベリーと一緒に煮たりと、料理はつくづく「インスピレーションとセンス」だなぁ、と感じました。明日は、オーガニックなお料理について、教えていただきます！

福島の川俣町からやってきたファミリーは、「おいでプロジェクト」前半戦だけ参加。今日、７歳と４歳の子どもを連れて、帰って行きました、、、線量の高いところでの生活がまた始まるのかと思うと、本当にしのびないことですが、「それでも福島で頑張って生活していく」という選択を、尊重するしかありません。２週間滞在して、心身ともに元気になったといいのですが。GOOD LUCK and see you again xxx