はじめまして。
コンディショニングトレーナーのRAIです。
体の専門家として、健康増進からスポーツパフォーマンスアップまで、人が本来持っている体の働きを取り戻していくエクササイズを提供させていただいております。
また、体を整えるためのサポートアイテムとして、オーガニックハーブティーを地元のハーブ菜園さんと共同制作して販売させて頂いております。
これまでは、対面によるセッションやYouTube動画によるエクササイズ提供を行ってきましたが、現在は、ZOOMによるオンラインセッション、エクササイズ動画のコンテンツ作りを中心に活動しております。
※ 実際のエクササイズ動画(肩こり解消)を、トップ画面に添付しております。よろしければご覧ください。
コロナに立ち向かうべく、医療関係者の皆様が、厳しい環境下で力を尽くして下さっています。
しかし、感染が広がるごとに、医療崩壊に近づいている現状があり、コロナ診療だけでなく、通常の外来受診などにも影響が及んでいます。
私は医療関係者ではありませんので直接関わることはできませんが、これまでトレーナーとして培ってきた健康増進のためのエクササイズで、少しでもこの危機に貢献したいと考えました。
今回のプロジェクトを通して、直接お会いできない方にも健康のためのエクササイズをお届けすること、
さらに今後、低価格で継続的にエクササイズができる動画コンテンツを制作、拡散していくことで、
健康の輪を広げ、その結果、医療にかかる負担を少しでも軽減できたらと思います。
また、今後訪れるかもしれない第二波に備えられたらと思います。
２つの理由があります。
現在、対面セッションが行えなくなり、全てのセッションをオンラインに切り替えましたが、直接お会いすることができない方にもエクササイズを提供できるチャンスであると気づきました。
人として生きる上で、心と体が快適な状態であることは必須だと思っています。
よりよい人生を送るためのツールのひとつとして、体のメカニズムに基づいた健康につながるエクササイズをご提案させて頂ければと思いました。
もうひとつが、エクササイズの力で、医療に貢献することです。
今回、生活が大幅に変化し、これからどうな風に生きていこうか、私には今何ができるのだろうかと考えていた時、目に飛び込んできたのが、医療崩壊の危機でした。
私は以前、病院が経営しているフィットネス施設で働いていたこともあり、医療が崩壊したらどうなってしまうのか、なんとなく想像がつきました。
コロナ診療が立ち行かなくなるだけでなく、いつも通りの外来受診ができなくて困る人、急な受診にも対応できなくなるだろうし、とにかく困る人がたくさんでるのだろうなと。
そもそも私は、病気になった方へのサービスで成り立っている病院という場所で、病気にならないための健康づくりを地域の方に普及することを仕事としていました。
ひとつの病院という場所で、相反することが行われていたんです。
それは、少しでも医療費を削減すること、健康な人が増えることが、社会全体を本当の意味で良くするということを理解しているからこその事業であり、すばらしい理念のもとで働かせていただいていたと思っています。
現在は病院を退職し、フリーランスのトレーナーとして独立していますが、今もその想いはかわりません。
また、体の本質をみて、健康な体へと導くためのエクササイズを提唱している素晴らしい先生との出会いもあり、健康的な体作りについてたくさんのことを学んできました。
ということは…
今でしょ！！！ と思ったんです！
筋肉をつけて、がんばってムキムキに引き締めるトレーニングが流行った時期も、ゆる～く心地よく体を整える、心身の健康を考えたエクササイズをコツコツ提供してきました。
エクササイズのやり方次第で、体は驚くほど変化します。
※ お体の状態により、変化には個人差がございますことをご了承ください。
体質だからと言って諦めていた方が、どんどん元気になる姿もたくさん見てきました。
今こそ、エクササイズを通して、少しでも病院にかかる人を減らしたり、元気な人がより元気でいられるためのサポートをすることで、医療危機をのりこえるために、微力ではありますが力になりたいと思ったんです。
今回のコロナの影響で職を失う人もいれば、危険にさらされながら働かなければならない方もいる。
それぞれが、今できることをすることが、コロナからいち早く脱出するための手段なのではないかと思い、クラウドファンディングを立ち上げさせて頂きました。
現在、必要な方にエクササイズを届けるべく、健康のためのエクササイズをどなたでも低価格で受けられるような動画コンテンツを制作しております。
こちらです→ ★Yogaできない！なんで⁉★ヨガの前に10分エクササイズ★
エクササイズ動画コンテンツを軌道にのせるまでの生活費、質の高いコンテンツをより多くの方に届けるための運営資金とさせていただきます。
【全ての方へのリターン】
★ お礼のメール
ご支援への感謝の気持ちを、メールにてお伝えさせて頂きます。
★ 当たり前な呼吸を見直すエクササイズ資料(PDF)
誰もができる呼吸ですが、この「当たり前」を見直すことも立派なエクササイズになります。
呼吸の質を高める目的のある簡単なエクササイズです。
【2000円以上ご支援くださる全ての方へのリターン】
★ お家でできるエクササイズ動画２本
リターンでしかGETできない、オリジナルのエクササイズ動画です。
有料コンテンツとして販売しているエクササイズ内容から厳選して、ご支援してくださる方に向けて作成した、健康づくりのためのエクササイズ動画です。
トレーニングウエアに着替えずに、私服で手軽にできる内容になります。
【選択できるリターン】
上記のエクササイズ動画と、下記のオプションを組み合わせた様々なリターンをご用意しております。
① オンラインパーソナルセッション60分【数量限定 】
ZOOMによるマンツーマンセッションです。
テレワークによる肩こりや腰痛、運動不足によるコリやハリなど、お悩みに合わせてエクササイズを提供させていただきます。
② 国産無農薬露地栽培のオリジナルブレンドハーブティー
お家時間を少しだけグレードアップ！！
ノンカフェインで体に優しく、コロナ疲れした心がホッと安らぐハーブティーです。
トレーナー目線で考案した、他にはない全４種類のブレンドハーブティーで、苦手な方にも飲みやすいよう味にもこだわりました。
(私が元々ハーブティーの味が苦手だったので…笑)
オリジナルハーブティー★No.5♥HAPPINES詳細
神奈川県大和市の菜園でとれた、農家さんのこだわりがたっぷり詰まった国産無農薬露地栽培ハーブのみを使用し製造していただいています。
(ハーブに関わる様々な活動を行っている農家さんです)
※ 本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、リターンをお届けします。
※ 終了後、リターンをお送りさせていただきます。
ハーブティーにつきましては郵送、パーソナルセッションにつきましては、1か月以内のご希望日をお伺いし、実施させていただきます。
※ ご提供する全てのエクササイズは、必ずしも効果を保証するものではないことをご了承ください。
プロジェクト開始から、6月29日まで実施させていただきます。
その後、7月中にリターンをお届けいたします。
※ 本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、リターンをお届けします。
いつもセッションを受けてくださっているお客様より頂いた、気持ちのこもった応援メッセージです♡
「気を付けをしてください」この言葉でパーソナルが始まります。先生がまるで私の体をスキャンするみたいに上下前後見終わると、今の私の体はどこをどう使いすぎたことにより、こうゆう痛みが出ているという説明、ああまさにその通り！その後ピンポイントで辛い筋肉のハリやコリを取りながら、調整していく。このやり方が今までに受けたことないやり方！何一つ辛いことハードなことはしないのに、その効果は速攻出る。
腰や足が痛くて体を引きずるようにしてレッスンをはじめ、レッスンが終わると体や足取り軽く、不調であったことがうそのようになります。
私は先生のレッスンを受けてから 長年苦しんでいた冷え性が改善、1年中不調で風邪薬や痛み止めが手放せなかったのに、今ではほとんど風邪をひくこともなくなり、周りの友人たちから驚かれています。
是非一度この目からうろこの先生のレッスンを受けてみてください。(50代・女性)
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
今わたしにできることで、何かお力になれたら幸いです。体を整えて、長期化するコロナ危機を乗り切りましょう！！
どうぞよろしくお願いいたします。
平出貴子(コンディショニングトレーナー♥RAI)
YouTubeチャンネル★RAIのらいとれ☆RaiTuber☆
★ ハーブティーの詳細はこちらよりご覧いただけます。
オリジナルハーブティー★No.5♥HAPPINES詳細
最新の活動報告
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★ リターン情報【 オリジナルハーブティー♡reset 】
2020/06/03 12:00ご支援くださった方、ご覧下さっている方、ありがとうございます♡リターン情報、オリジナルハーブティーのご紹介です。本日は、とても飲みやすいreset。こちらのブレンドは、交感神経が優位になりやすいストレス社会にぴったりの、日中の心身のリラックスを狙って作りました！特に、パソコン作業やスマホの常用でブルーライトを浴びまくったいる方は、自覚症状がなくても、交感神経が優位になりすぎている可能性大！日中のコンディションを整えて、眠りにつきやすい夜を迎えて頂きたいなぁと、あまり癖のない、飽きないお味を心がけました♡あまりハーブティーに馴染みのない方も、挑戦しやすい一品です！ もっと見る
☆ リターン情報【 オリジナルハーブティー♡energy 】
2020/06/02 10:00ご支援くださった方、ご覧頂いている方、ありがとうございます。リターンでお届けさせて頂くオリジナルハーブティー、本日はenergyのご紹介です。一言でいうと、The♡女子のためのハーブティー！美容を考えてビタミンCがたっぷり含まれているローズヒップ、セロトニンという幸せホルモンの分泌を促す、気分も良くなるブレンドです。そして、ハーブティーとしてはちょっと珍しいシソ、自然な甘みのステビアを使用して、香りと甘み（砂糖は使っていません）に特徴のある仕上がりになりました。ゆっくりお茶をしたり、ご自身のための贅沢な時間を過ごすときのお供として、HAPPYに飲んで頂きたい一品です★▼ さらに詳しい内容はこちらからどうぞ。No.5❤︎HAPPINESS もっと見る
★ リターン情報【オーガニックハーブティー♡shape up】
2020/06/01 17:27ご支援くださった方、ご覧くださっている方、ありがとうございます。本日は、リターンでお届けするハーブティーのご紹介をさせて頂きます。まずは、全4種類の中でも、一番人気のshape up！その名の通り、ダイエットをしたい方に向けて作りました。と言っても、ハーブは薬ではないですし、飲むだけで痩せるような魔法のドリンクではありません。笑健康的にダイエットをするためのお助けアイテムとして、肝機能を高めるブランドにしてみました♡食べ過ぎが原因で太ってしまったり、逆に無理な食事制限をしていたり、食が乱れていると肝臓に負担がかかります。食べ過ぎだけでなく、食事を制限しすぎても、脂肪肝になることがあるんです。そして、お酒の飲み過ぎで太ってしまう方にも、肝臓のケアは大事ですよね。このように、ダイエットをしている方の特徴や、お体の状態をイメージしてブレンドしたハーブティーなんです♡だから、他にはないブレンドになっています。お味は、ちょっぴり苦いのですが、その苦さと、ジンジャーのスパイシーさが癖になって、常飲してくださっている方もいます★お茶の時間を楽しむために飲むというよりは、水分補給としての常飲向けのハーブティーです！▼ さらに詳しい情報はこちらからご覧ください。No.5❤︎HAPPINESS もっと見る
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