皆様お久しぶりです！

 

アルペンスキーの中川慎です。

 

 

時が過ぎるのもあっという間で、8月も終わろうとしています。

 

トレーニングのほうも順調に進めております。

 

昨シーズン、後半は腰痛により失速してしまったので、来る2020-21シーズンは体幹周りを固めるとともに、最大筋力、スタミナ向上を目指して夏のトレーニングを積んでおります。

 

 

有酸素運動も今年は明確な時間数を設け、週600分をノルマとし取り組んできました。

 

コロナウイルスの影響でウエイトトレーニングがしばらくできなかったため、十二分に行えたかと思います。

 

 

ウエイトトレーニングの始動も遅れてしまいましたが、コツコツ取り組んでおります。

 

大学最後のシーズンです。

 

悔いの残らぬよう精進していきます。

 

 

引き続き応援よろしくお願い致します。

 

 

 

中川慎