土曜日の練習風景   この日はメンバーの子供達もきていましたよ。 ベール(薄いひらひらした布)パートに苦戦する大人達とその脇で頑張る子供達の様子を、レポート最後にある動画でご覧下さい。   最近のレッスンでは、動画を見ながらのストレッチ、基礎の復習を1時間～1時間半ほどやり、その後新曲の振り付けレッスンを45分ほどやっています。   今回の曲は、リズムなど変わる曲調に合わせ、3種類の小物を使ったドラマチックな振り付けとなったと思っています。   が…   はじめて使う小物もあり、2月から数回レッスンをしていますが、まだ1曲全部の振りをおろせず、思ったようにはいきません…   どの小物もきっと何かコツがあるはずです。   こうしたら、あーしたらと試行錯誤し、時には動画サイトをあさり研究をしながらレッスンをしていますが、やはり難しいですね(｡>﹏<｡)   プロの方がいらした時には、たくさんたくさんお聞きしたい事があります。 学ぶ機会を私たちに下さい！   皆様の温かいご支援お待ちしています。 よろしくお願い致します。   https://youtu.be/EC1ype-_e7M    

知り合いから、現金書留でのご支援頂きました。 ありがとうございました   じつは、手続きが面倒だという声を聞きます。   現金でのお取り扱いもしますので、メンバーに声をかけてみてくださいね。   その際には、お礼品の送り先等お聞きします。 よろしくお願い致します。  

今日の夕飯は、私の大好きな静岡屋さんの「できるだし」で温かいお蕎麦を作りました   袋を開けると「ふわっ」と香る風味豊かなだしの香りがなんとも言えません(^_-)- この「だしのうま味」のお陰で、ワンランク上のお蕎麦を作る事が出来るので静岡屋さんはいつも私を料理上手になった気分にさせてくれます(笑)   和食がユネスコ無形文化遺産に登録された事から注目されている「だし」ですが、実は青森県でも数年前から「だし」のうま味を活用して減塩を推進する活動「だし活」が広がりを見せています。   八戸市にある静岡屋さんの「できるだし」シリーズは、地産地消にこだわった『万能だしパック』、『大間焼きまぐろ使用あおもりだし』どちらも化学調味料不使用です。   『万能だしパック』は料理の幅がさらに広がる食塩不使用！『大間の焼きまぐろ使用青森のだし』は、ますます体に優しい保存料不使用！   体をいたわりながら、美味しく頂ける青森の味、「だしの力」を大切なあなたにお届けしたいと思い、返礼品に選ばせて頂きました！ぜひ一度お試し下さい   そして、なんと！！今回の返礼品に入っているユートピアさんの大根ヌードルのスープには、静岡屋さんの「だし」が使われているんです！なんて素敵なコラボ商品なんでしょう   また、静岡屋さんの元専務が経営する、陸奥湊駅の近くにあるだし茶漬け専門店「だし＆カフェ禅」では、様々な「だし茶漬け」が味わえますので、お近くにお越しの際は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか(^_-)-   ベリーダンスの練習に、だしスープを飲んで皆んなで温まりました〜！  

サークル紹介イベントin三沢基地   三沢基地の中で、アミーラ ザハラの紹介をしてきました。   Aちゃんによるテーブルセッティング、チームのみんなで絶賛してました(*´˘`*)♥   1人でも多くの人の目に止まり、ベリーダンスに興味を持って欲しいと願っています。   メンバーもサポーターも募集してます！   よろしくおねがいします！            

ごぼう職人が作った　皮ごとごぼう茶 また飲みたい‼と思えるごぼう茶に出会えました！ グロースさんのごぼう茶です ごぼう茶がからだに良いとは分かってはいるものの……飲みやすいものが嬉しいですよね 熱々のお湯を注いだら　じわじわ大地の旨味が広がっていく……私はすぐにグロースさんのごぼう茶の　とりこになりました お湯を注ぐだけですぐ飲めちゃう しかも　旨味と香りが集中している皮ごと　一緒にお茶を味わえるって珍しいですよね～！ 皮はうすいので、するする食べれました٩(๑>∀<๑)۶ 職人こだわりの製法で作られているからか、皮つきなのに香ばしく飲みやすかったです 数あるごぼう茶でも地域のことを考えた会社の商品を選ぶって、ちょっと自分がワンランクあがった気持ちになりました グロースさんのごぼう茶で母乳育児乗り越えられました‼ 毎回母乳トラブルで泣いてる私は、4番目の子の時、助産師の強いススメで　初めてごぼう茶を飲みはじめました この時選んだのが　無添加・無農薬の　青森県産ごぼう100%　グロースのごぼう茶でした！ 飲みやすいから毎日飲める 私は、四人目にして、初めて乳腺炎にならず母乳育児を乗り切ることが出来ました！ 母乳育児を頑張る授乳中のママにとって強い見方だと思います