どうも！
運営スタッフの大澤です。
いやー、昨日の暖かさから一転…今日の寒さは体にこたえますね…
息子の幼稚園は粘りに粘っていましたが、ついに1組学級閉鎖のお知らせが…
こんな寒い日はこたつに入って、本プロジェクトのレポートをよく読んで過ごすのが一番ですね笑

ということで、今日は毎週火曜日に開催しているピラティス教室の様子をお伝えします！

「身体と心を元気に！」をテーマに開催している"基本のピラティス"
講師のKei先生が、自身のスポーツの経験やピラティスに関しての研究をフルに活かして、
ピラティスの基本を楽しく教えてくれる人気プログラムです

開催が火曜日の午前中ですので、お客さまは主婦の方がメインですねー。
Kei先生も3人の子どもを育てるベテランママ！
子育ての悩みも相談できちゃいそうですね

参加者の方からは、
「肩甲骨周りがが柔らかくなり、肩こりがなくなった！」
「腰が曲がりがちだったけど、習った呼吸法を日頃から意識することで姿勢がよくなった！」
「寝付きがいい！」
という声をいただいています。

笑顔で成果を語っていただけると、とても嬉しいですね！

特に体幹を刺激することで、姿勢にはとても良い影響があるそうで、
Kei先生も年々身長が伸びてるらしいですよ！

ご興味ある方はこちらをご覧ください
⇒http://azvert-fujisawa.com/exercise/pilates.html#nav

これからも一緒に地域の方の運動習慣を楽しく刺激し、健康増進のお手伝いをしていきたいと思います。
是非一度遊びにきてくださいね

※実はKei先生からもご支援いただきました！ありがとうございます！
目標達成に向けて、がんばるぞー！