春になって花壇に鮮やかな色を見るようになりました。

写真のような黄色やオレンジなどは見ていると元気が出てくるのでビタミンカラーと呼ばれています。停滞の冬からだんだんと明るく暖かくなって、新しい芽も出て活性化していく春にふさわしい色ですね。

精油のオレンジも元気を取り戻してくれる代表です。血行を促進して滞りを除去、冷えを改善して、まさに冬から春への準備にピッタリです。心も明るくなって不安や緊張が緩和され、穏やかに元気になっていきます。

オレンジは心のバランスにも良い精油です。オレンジの香りを感じながら、ストレッチ運動や深呼吸などでストレス解消！身体を積極的に動かすようにしてみましょう！

急激な運動はかえって負担になりますので、ゆっくりゆっくりと身体を慣らしていってくださいね。