保育園調理師オススメ魚料理

こんばんは！クラウドファンディング

34日目です(`・ω・´)

本日でご支援58％になりました！

ご支援本当に感謝してます

さて今夜は親御さん必見！

私の母（保育園の調理師）が薦める

子供が喜んで食べる簡単で

美味しい魚料理をご紹介(^^)

 

時短メニューで且つ簡単！

材料もシンプルで栄養抜群

親子でも作れるレシピです(^^)

アジのパン粉焼き

【材料】

①アジの切り身（おろしたもの）

②マヨネーズ

③パン粉

④パセリ

⑤オリーブオイル

【作り方】

アジの切り身に全体

マヨネーズを塗り

パン粉をまぶして

パセリを振ります！

オリーブオイルでカラッと

揚げ焼きにします！

以上！とても簡単

 

鮭のマヨコーン焼き

【材料】

①鮭の切り身

②クリームコーン

③ホールコーン

④マヨネーズ

【作り方】

マヨネーズに②と③を

入れてマヨコーンソースを作り

鮭の切り身に乗せて焼く！

以上！これまた簡単

タラのピカタ

【材料】

①タラの切り身

②小麦粉

③卵

④粉チーズ

【作り方】

タラの切り身に薄く

小麦粉を付けて

溶き卵にくぐらせたら

粉チーズをふりかけて

オーブンで焼く！

以上！やっぱり簡単

 

鮭とタラのメニューは

写真が用意できませんでした。

が！保育園で園児たちは

喜んで食べるそうです(^^)

子供ってマヨネーズ

大好きですよね

もちろん大人でも美味しく

食べられますよ(*'ω'*)

家庭での食育のひとつに

今回ご紹介した魚は全て

スーパーで簡単に手に入るし

もちろん釣ろうと思えば

釣れる魚もいます！

簡単レシピなので親子で

ぜひキッチンに立って

一緒に作ってみてほしいなと

自ら調理して食べるという経験で

他の命をいただく（食べる）

ということをお子さんに

教えやすいキッカケにも

なるかと思います(*'ω'*)

 

私の実家も農家ですので

小さい頃から”食べる”という事は

大切なことで、もらった命や

作ってくれる人全てに

感謝しなければならないと

教わってきました(^^)

 

ぜひご家族で挑戦

してみてください

今後ともプロジェクトご支援

応援宜しくお願い致します！