練習メニュー 朝練8：15〜ロープジャンプ 夕練17：00〜18：00ロープジャンプ 18：00〜ジャンパーのみシャトルラン トピックス 調子を落としていた友愛桜、今日は3分間飛切りました！ 今日の練習では、本番で使用するロープを使いました。 新品のロープはとても重たく、ターナー(回す役)にとっては、かなり過酷＿|￣| 少しでも負担をなくすようにと、新品ロープを友愛桜2、3が練習で使って軽くしてくれています。 ロープ1本に友愛桜全員の思いが詰まっていて、繋がってます！ 今日の様子 自分の身体は自分でケア！ クールダウン、ストレッチ大事！ 豆知識 しゃがんでる子は友愛桜のキャプテン！ 見てるのは、ロープ軌道チェック！ こう言うことも皆でやって、ベストを作り出します！