サポーターの山田です。

今日の宮崎は大雨。時々雷が鳴ることも...

そんな中、競技場での練習です。

大会まで一週間を切り、今は本番で良い走りができるように調整をしています。

では、どうすれば良い走りができるのか？

そのために普段から使っている装備品のチェック!!

自分に合った装備品を使うことでより自分らしい走りができますよね。

それと入念なアップ!!

今日は走っている時間よりアップの時間のほうが長かった...

肩の可動域を広げたり体幹を鍛えたり、じっくり筋肉をほぐしています。

装備品、練習前のアップなど細かい部分にも目を向けることも大事なことなのではないでしょうか？

大会まで残りわずか、応援よろしくお願いします!!