ご支援くださった個人様、企業様、学校への

スマートパルス測定も今月で10回目です。

 

世間の流れで、中止の依頼もいただきました。

 

『人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている』

という言葉がありますが、

 

こんな時だからこそ

健康の三原則　栄養・休養・運動を

『暖める』を基本に取り組みましょうヽ(^o^)

 

︎栄養は温かいものを（白湯、みそ汁、野菜スープなど）を摂る

︎運動は筋肉をつけて代謝を上げる

︎休養はしっかりとお湯に浸かり芯を温める→しっかり寝る。

睡眠7時間以下は免疫力30%ダウン！

 

 

自分の免疫力をしっかりつけて不安ばかりをあおる情報やウィルス、そしてストレスに振り回されずポカポカで楽しい春の準備をしましょう！

 

毎月測定の結果、3ヶ月に一度のすこやかだより、

今月中止になったところへは今月渡すつもりで用意していた資料(^-^)

春一番！お届けしまーーーーーす！！！！！