こんにちは。

 

階段王になる男、渡辺良治です。

 

いよいよクラウドファンディングの期間も残り2日ほどとなりました。

昨日はこの期間中に参加する最後のレースとなる「第7回東京タワー階段競走」に参加してきました。

この大会は531段、約１２０ｍほど登って東京タワーの大展望台がゴールとなっています。

距離は短いですが、2014年から開催されていて、国内で現存している階段垂直マラソンのレースとしては最も歴史のある大会です。

 

自分が参加するのは第5回大会に続いて2回目となります。前回打ち立てたコースレコードの2分6秒をなんとしても更新し、人類初の「サブ２」を達成することを最大の目標にしていました(＾ω＾)

 

会場では日本スカイランニング協会（JSA)の仲間たちや青梅トレラン部の先輩方に次々に遭遇し、挨拶したり写真を撮ったりしていたらあっという間にスタート時間の8時30分になってしまいました。

 

先月までの海外遠征のレースに比べるとおよそ5分の一程度の超ショートレースだったので若干ペース感覚に不安はありましたが、記録保持者、そして階段垂直マラソンの国内第一人者として絶対に負けるわけにはいかないレースでしたので、気合を入れてスタート！

 

・・・と思ったらまさかの計測器にタッチミス！！

慌てて急ストップ&リターン(/ω＼)

 

落ち着いてタッチして今度はOK！行ってきま～す(^-^;

 

「かっこ悪いなぁ～」と動揺しながらもなんとかスタートし、ペースを探ります。

去年は序盤に思いっきり突っ込んだため半分の250段あたりからペースダウンしてしまったためほんの少し抑えめに入りました。

ところで、東京タワーの階段はどうも手すりの位置がやや高いようです。ですが、通路の幅はあまり広くないので外側の手すりも手が届くので「style：P」が適しているようです。

Pとは現世界チャンピオン・ピーター選手のことで、外側の手すりを軽く押して体を回転させて踊り場をスムーズに通過するというものです。

力の消費量は大きいですが、短期決戦には最も適している走り方だと思います。

 

先頭スタートだったので誰もいない階段を黙々と駆け上がること約一分。さすがに足が重くなってきます…。まだ300段にも到達していないのでスパートをかけるわけにはいきませんので、とにかく猫背にならないよう、背筋をまっすぐにすることでお尻の筋肉を使うことを意識しながら一歩一歩足を落としていくことに意識を集中させます。

また、先週のサナダバーティカル１００でも使用した手法、「虎漕ぎ」を今回もできうる限り活用！両手の前腕にロックをかけて、ふくらはぎなどの小さい筋肉よりも臀部や腰回り、ハムストリングスなど大きな筋肉使うことを心がけます。同時に姿勢を猫背にならない程度に前掲させ・・・などなど多くのことに意識を寄せながらの踊り場ターンは難易度が高く、なかなか全てがうまくいったとは言えませんが、少なくとも昨年よりはがた落ちせずに中盤戦をしのげたと思います。 

 

するとようやく400段を過ぎて徐々に展望台が近づいてきました。ようやくラストスパート！最後はとにかく遮二無二腕も降って駆け上ります！！

ゴールの計測器はタッチミスがないように落ち着いてチップの位置を確認し・・・ゴール！！

 

はぁ～、疲れた～～とヘナヘナ～と座り込んでしまいました。

 

・・・ん？いつもの「バッターン！」じゃないぞ？

どうやら少し余力を残してしまったようです。さすがにここ最近の階段レースは20分かかるような長距離が多かった為無意識にブレーキをかけていたのかもしれません(^^;)

 

地上に降りてタイムを確認すると不安的中で、2分切りには届かず( ;∀;)

それでも去年のタイムより5秒縮めて2分1秒95でした。夢の「サブ2」まであと2秒！！悔しいので次回も参加して必ずサブ２を達成したいと思います！！

 

レース後は主催者のリスタートランニングクラブさんに許可を頂き、クラウドファンディングの宣伝をさせてもらいました。

 

計測器のトラブルの対処中にも宣伝&階段のぼりのアドバイスなどもさせていただきました(^^;)

また、去年の東京タワー階段競走のことを検索している際偶然見つけたブログの作者「アニメ統計学者さん」にもお会いできてお話しすることが出来ました！

今年は自分のことも書いて早速ブログにアップしてくださいました＼(^o^)／

アニメ統計学者さんのブログがこちら↓↓

http://www.kenn.blue/article/460039751.html

 

そして表彰式ではなんと入賞者のうち5位までが顔見知りの方でうち4位まではJSAメンバーでした。

やはりスカイランナーは強いです！

自分もこの世界に入ったきっかけが山を駆け上るスカイランニング、バーティカルキロメーターをしていたのがきっかけでした。今はほとんど山のレースには出れなくなりましたが、スカイランニングやトレイルランニングをされる方、ぜひトレーニングの一環として階段競走に参加してみてはいかがでしょうか？

 

 

さてさて、4月末から始まったこのプロジェクト、残り２日を切りましてここまでの支援額は４８万５千円となりました！！

本当に、本当にありがとうございます！みなさんの気持ちのこもったこの数字には胸が熱くなります(ノД`)・゜・。

 

必ずや７月から再開する海外遠征にて結果を出し、階段王への道を着実に歩んでいこうと思ういます！

また、そのためにも今回は５０万円という目標額ですが、来年の遠征費用を確保するという意味合いで、もし５０万円まで支援が達したとしてもできうる限り、さらなるご支援、情報拡散をお願いできると助かります！！

 

それでは、明日もまた練習とクラウドファンディングと仕事と家族のことと全力で頑張っていこうと思います！！

 

それではまた。

明日、最後のレポートをお届けしようと思います。

渡辺良治

 

 

最後にここまでお読みいただいた方への秘密のプレゼントです。

https://www.facebook.com/ryoji.watanabe.104/videos/979243078920167/

今年の珍プレー大賞間違いなしですね(笑)