こんにちは。

まずは、現在１６人の方が支援をしてくださっています。

ありがとうございます！

あと一か月ですが、こちらもたくさんの方に知っていただけるように周知活動を引き続き頑張っていきたいと思います。

今日はスパーチの紹介をします！

　スパーチってどんなもの？　

　近年、裸足で過ごす機会が極端に減り、靴や靴下などで足全体を覆って過ごすようになりました。その結果、足の指がそれぞれ独立して動くという機能が低下し、足裏全体の筋力低下が懸念されるようになってきました。

　最近のシューズは足底（特に踵）のクッション性が高いもの多く出てきました。それは悪いことではありません。しかし機能性が高くなっていることで、現代の子ども達は走るときに踵→つま先に加重を変えて走ってます。

でははだしで走ってみるとどうなるでしょうか？

シューズでは踵から地面に接地していたので、最初の一歩は踵から地面につけます。しかし、はだしで踵から設置してみると、痛くてそのまま走り続けることは困難になります。

なので次の足は、よりつま先に近いところを地面に接地させます。不思議なことにこれが通常の走り方なのです。

　これで、なぜスパーチを使うことがよいのかわかりますよね。

現代の子どもたちは上記でも言ったように、はだしで過ごす習慣が少ないのが現状です。そのため足のアーチ機能が低下し、偏平足の子どもが多いといえます。なので、つま先立ちや指歩きができないのが当たり前になっています。

このまま歩行やランニングなど続けると、足首や膝、腰への負担が大きくなり、その結果、現在は小学生の腰痛が多いということにつながってきます。

またスパーチはスポーツパフォーマンスに必要不可欠である踏ん張る力、バランス向上も期待できます。これは高齢者の方にも同じことが言えます。

そして女性の方に多い冷え性やむくみ。スパーチによる適度な刺激と圧迫により、ツボを刺激し体調改善や、末端の血液循環が良くなり、冷え性の改善にも効果的です。

どの世代にも使え、そして健康になる品です。

多くの方に健康になっていただけたらと思います！！