筋トレは一部の鍛えたい人々のみが行うツールの様になっているが、運動をしない方は勿論、アンチエイジングのために女性や高齢者にこそ必要である。地上最強の生物を目指して鍛錬する僕が適切な筋トレでカッコいい身体と健康な明るい未来を作る方法を伝えたい。