こんにちは！プロジェクトメンバーの森です。

2月14日にクラウドファンディングをスタートしてから、250名を越える多くの方にご支援いただき、300万円の目標に近づいてきました！本当にお一人お一人の温かいお気持ちの積み重ねだなぁ、と毎日感謝の気持ちでいっぱいです。心からありがとうございます。

ゴールに向けて、ぜひ、周りの方にもシェアいただけると嬉しいです！

さて、今回はリターンの1つにもなっている「ライフログ講座」についてご紹介します。私も含め、これまでのべ1,084名が受講している講座で、そのエッセンスをぎゅっと詰め込んだ解説講座に参加いただけます！

■ライフログとは？

ライフログとは、オア明奈が10年以上続けている人生の振返りメソッドです。

自分のこれまでの人生を丁寧に棚卸しすることで、自分の価値観や感情を認識し、「この人生でよかった」と思って未来を描いていくためのもの、つまり「人生肯定」のためのものです。

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振返りが大事だとわかっていながら、 振返りが続かない人、振返りが楽しくない人、 どう振り返ればわからない人は多いのではないでしょうか。

それは振返りがただの「作業」になっているからです。そして振返りの恩恵を受けるまで続けられてないからです。

やり方さえわかれば、振返りはもっと楽しくなるし、 人生にとってものすごく価値ある時間になります。

単に業務報告やプロジェクト総括で使うビジネス観点の振り返りだけでなく、自分の価値観や感情を知り「この人生でよかった」と思える瞬間を一つでも多く生みだす。

そのために私自身が長年続けてきた人生の振返り（ライフログ）は、自分の人生を愛するため、自己成長するための最強ツールです。　by オア明奈

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＊多くの人がぶつかる振返りの壁

＊ライフログ 4つの姿勢

ライフログについてのオア明奈のnoteはこちら♡

https://note.com/akinaorr/n/ne6246f177d28

https://note.com/akinaorr/n/nf0b1718f2f95

■ライフログ講座で得られること

毎回多くの方がポジティブな変化を感じています。

• わたしは、わたしとして生きてきたことを、初めて認めてあげられました。

• 過去の自分を肯定できるようになったことは大きな変化。後悔があったとしても、得られたことだってたくさんあるよね、ということをしっかり認めてあげれるようになった。過去の自分を少しでも肯定できると、自分のことが少し好きになれた！そして、それら過去を踏まえた現実的な未来への一歩を踏み出せた。

• 2020年、コロナをマイナスではなく、プラスにできたのは「ライフログ」のおかげ。立ち止まること＝時間の無駄、だと思っていたけど、立ち止まって自分と向き合う大切さを教えてもらいました。

• ライフログ講座を受けたおかげで、自分のふんわりしてた今後のビジョンが明確になった。会社員人生の中で今気持ちが一番明るい。

受講された方の声はnoteにもたくさんあります＾＾

https://note.com/akinaorr/m/m0078542e7e69

■私が感じた変化

「自分の人生にちゃんと手触り感を持てるようになった」これがライフログ講座を経て私が感じることです。別に今の人生が100％上手くいっているわけではないけれど、それでも怖くない、自分の人生の手綱は自分でしっかり握れている、という実感が持てています。

受講前は、自分なりに振返りらしきことはやっていたけれど、その度に「昔はあんなに頑張れたのに今の自分は全然ダメだ」「どうすれば変われるんだろう」と沼は深くなるばかりでした。とにかくいろいろなことに悩み、更に悩むわりに前進はしておらず、何年も人生が止まっているように感じていました。

過去の感情に縛られ、未来を見過ぎて焦り、大切な「今」が抜け落ちていたのでした。

そんな私も、ライフログ講座で、自分がこれまでやってきたことの事実は事実としてちゃんと受け入れて、一度「今」に立ち、前に歩き出すことができるようになっています。

一度学べば、1ヵ月・1週間・1日というより短いスパンでの振返りにも役立ちます。なんとなく流れていってしまう日々をきちんと自分で捉えておくことって大事だなぁと感じています。

ライフログ解説講座付きのリターンも、ぜひご検討くださいね！

引き続きの応援、どうぞよろしくお願い致します。