クラウドファンディングで、皆様に応援いただいたお力をお借りして、早速、産後ママへの無料オンラインフィットネスを、5月7日より、開始致します。まずは、5月のスケジュールがこちら↓【5月対象の産後ママ】2019年11月〜2020年11月に出産されて、体調に異常のない方。【ご予約&お問い合わせ】ALOALO のLINE公式アカウント（ID：@iuh8040n）代表：武田　博美【方法】①上記の5月スケジュールで、参加したい日程を、ALOALOのLINE公式アカウントより、ご予約ください。普通のLINEを使うのと同じように、トークから、お名前、参加したい日時をお知らせください。②レッスンは、ZOOMを使用し、15分のグループレッスンとなります。ZOOMの使い方に不安のある方は、一緒に繋ぐ練習をしましょう♬♬お気軽に、公式アカウントから、その旨をお知らせくださいね。日程を決めましょう♬♬③当日、ママや赤ちゃんの体調などで、急にキャンセル…なども大丈夫です‼︎ご予約やキャンセルは、当日、レッスン開始30分前まで、承ります。ママや赤ちゃんの体調に合わせて、まずは、フィットネスを体験してもらえたら嬉しいです♬♬きっと、ママと赤ちゃんにとって、happyな時間になりますよ♬♬④グループレッスンには、参加しづらいというママには、１週間に一度（15分）になりますが、配信型のレッスンをお届けしますよ。ママと赤ちゃんのタイミングに合わせて、お好きな時間に、何度もフィットネスを楽しんでいただけます。こちらをご希望のママも、公式アカウントのトークからお知らせくださいね。⑤週に一度、TeaTimeを設けてあります。フィットネスを楽しんだ後に、各自、好きなお茶を持ち寄って、いろんなことをおしゃべりしましょう♬♬もちろん、こちらだけのご参加も、大歓迎です。公式アカウントのトークから、ご予約ください。その他、できるかぁって不安な気持ちとか、ご不明な点とか…何でも、お気軽に、公式アカウントから、ご連絡いただければ、嬉しいです♬♬そして、とにかく、明るく、元気いっぱいに、産後ママの皆さんをハグするような気持ちで、お迎えしますので、安心して入って来てくれると嬉しいです。お知り合いに産後ママがいらっしゃる皆様には、こんなことやっている人いるよーってシェアしていただけると嬉しいです。産後ママたちとフィットネス♬♬ワクワクでいっぱいです‼︎

夫婦仲の悩み『＃産んで美しくなる　産後ママに届け‼︎無料オンラインフィットネス』に、ご支援くださった皆様、本当にありがとうございます。あと4日…いや！まだ4日ある‼︎のスピリットで駆け抜けますので、応援よろしくお願い致します。こういう「産後ママ」に関する活動をしていると、正直、「育児」に関する悩みより、「夫婦仲」に関する悩みを打ち明けられることが、実は、結構あります。「育児」に関する悩みは、わりと人に相談しやすかったりするけど、「夫婦仲」って、なかなか人に言いづらかったりしますよね。それでいて、深刻なことが多かったりしませんか⁇産後ママの悩みだったり、落ち込みの根本は、実は「夫婦仲」にあることが多かったりします。待望の赤ちゃんが産まれて、とっても嬉しいはずなのに、旦那さんと分かり合えず、だんだん溝ができて、育児が楽しめなくなって…という話を、けっこう耳にします。ありますよね。うちもあります。うちの旦那さんは、私のお仕事は、とても積極的に応援してくれますが、女性の気持ちに寄り添うということが、苦手というか、できない人です。出産して退院する日、迎えに来てくれたのはいいけど、「あれ？まだ、お腹出てるね。1ヶ月で元に戻せよ。」とか、育児がしんどくなった時、しんどいと口にすると、「育児がしんどいって言うなよ。」って言います。これだけ話すと、めっちゃひどい旦那さんですよね。まだまだあるけど、それは割愛して…笑こういったことを言われた時は、私でも、めっちゃ落ち込みます。産後、精神的にも不安定だし。だけど、冷静に考えてみると、旦那さんに、悪気はきっと１ミリもない。女性について、産後について、育児の大変さについて、「知らない」。ただ、それだけ。そう考えられるようになると、少し、心が軽くなったりします。そもそも、妊娠、出産、産後を「実体験」できない男性にとっては、女性の気持ちを理解すること自体が、難しいのかもしれません。だからって、大事にしてもらってないかと言えば、そうではなくて、大事にしてもらっているなと感じられることも、たくさんあります。だから、本当に「知らない」だけなんだと思うんです。じゃあ、旦那さんにも理解してもらおう‼︎と思っても、育児を一手に引き受けてくれたり、本当に理解してくれる旦那さんって、実は少ない気がします。だったら、視点を変えて、同じ「産後」を経験している「ママ」同士なら、分かり合えたり、共有できる気持ちって多いと思うんですよね。だから、この無料オンラインフィットネスの場を通して、たまには、座談会の場を設け、産後ママ同士が繋がり合い、ただただ、自分の抱える想いを吐き出せるコミュニティにもなればいいなと考えています。フィットネスをして、思いも吐き出して、心も体もスッキリして、ママが元気になったら、きっと赤ちゃんにも、そして、旦那さんにも、優しい気持ちで接することができる…そんなポジティブサイクルが作れるんじゃないかなって気がしています。なので、時には、今日は、トレーニングはしたくない気分だけど、座談会には参加したい‼︎なんてのも、全然OK‼︎今週中に、無料オンラインフィットネスへの参加申し込み開始します。お知り合いに産後ママがいらっしゃる皆様、こんなコミュニティができるんだってって、シェアしてもらえると嬉しいです。