こんにちは、コーチの渡辺です。突然ですが皆さん、「上手なゴール設定の仕方」をご存知ですか？何かを成し遂げるために目標を立てるとき、それをゴールとしますよね。目標に到達することが一番重要ですが、実はその「目標達成までの方法」を設定する時点でどれだけ工夫できるかが、結果に大きく影響してくるんです！１．目標を明確に決めるまず、明確な目標を決めます。例えば料理ができるようになりたいと願うとき、「料理ができるようにたくさん練習しよう」では目標として不十分だということです。「料理ができる」と一言で言っても、求めるレベルは人や目的によって異なります。野菜やお肉の切り方を一通りマスターできればいいのか、こだわりの調味料を使って味を工夫したいのか、様々な調理法を習得して友人をホームパーティーに招待したいのか、冷蔵庫にある残り物を使ってパパっと家庭料理を作りたいのか、レストランで美味しい料理を食べたときにその味を家で再現できるようになりたいのか、ここに挙げてみただけでも目的やそれに応じた求められるレベルは様々ですよね。つまり、ご自身の「なりたい」に対して、より詳細かつ鮮明なイメージを持つことがとても重要なんです。これは、目標達成までのブレない芯となるだけでなく、モチベーションが下がったり目的を見失ったりしそうなときに、初心に返るという意味でも大きな役割を果たします！できれば、頭で思い描くだけでなく言葉や図で目標や夢を自分の手帳に書き留めるなど、普段目につくところに自分の誓い（コミットメント）を記しておくと、高い意識を維持しながら頑張れそうですね。２．目標を細分化する目標を明確にできたら、次はいよいよそこ（ゴール地点）までのたどり着き方です。初めから大きな目標（高い山）を目指すのではなく、短期（１～３ヶ月）で達成可能な現実的な目標を設定し、その積み重ねで最終的な目標に到達することを目指しましょう。多くの学習者が、モチベーションの高いときに目標を設定するので、どうしても高い目標になりがちです。高い目標自体は良いのですが、「今の自分の位置（レベルや状況）」をしっかりと把握し、現実的な次のステップまでの目標を立てることが成功へのカギとなります。大きな夢や目標１つを頼りに頑張ろうと思っても、到達までの時間が長ければ長いほど、モチベーションも下がる傾向があります。それであれば、短いスパンで期限を設定し、「目標達成したら自分にご褒美」などと決め、ゲーム感覚で目標達成までの道のりを楽しむ気持ちを持ちましょう！３．具体的な計画とスケジュール明確な目標をいくつかのステップに細分化できたら、最後は次のステップまで、具体的にどのようにたどり着くか、ということです。これにもいくつか考えるべきコツがあるのですが、今回は長くなってしまうので次回に回したいと思います。それまで、ご自身の学習計画を振り返り、普段どんな方法や戦略をとっているか、考えてみてくださいね。お楽しみに！

みなさん、こんにちは。英語学習アドバイザーの渡辺です。この度、TOEIC plusコースの一環で「学習コーチング」を始めることとなり、コーチを担当することとなりました！これから、英語学習に関する「あるある」のお悩みやアドバイスなどをこちらでしていければと思っていますので、楽しみにしてくださいね。今日はまずご挨拶がてら、・どんな思いでコーチングを行うか・どんな方にコーチングを受けていただきたいかをシェアさせてください！>>どういう思いでコーチングするのか外国語として日本人が英語を習得するには、最低でも約2,000時間は必要だと言われています。学習にかける時間ももちろん大事ですが、学習の効率化を図るには、量だけではなく学習の「質」を上げることも必要不可欠。学習に割ける時間が限られるお忙しい社会人の方なら尚更です。私自身も日本で外国語として英語を学習してきた者として、決して楽な道のりではありませんでしたが、だからこそ、その先にある素晴らしい景色や可能性、新しい未来を見ていただきたいという強い思いがあります！英語学習のための具体的なアドバイスから、伸び悩み時の精神面でのサポート・モチベーションの上げ方まで何でも聞いていただければ嬉しいです。（カナダの大学院時代に学んだ、学習アドバイザーからの受け売りもあります（笑）） 世界で進むグローバル化を背景に、日本でも英語学習者の数は増加傾向にあり、学習教材や学習方法の種類もますます多様化しています。「英語を使いこなせる日本人学習者」の育成を目指して、皆さまが英語をより効率的・効果的に学べるよう、お一人ひとりのレベルやニーズ、学習タイプに応じた的確なアドバイスとカウンセリング、メンタリングをさせていただけることを、心から楽しみにしています。 >>こういう人たちにコーチングを受けてほしい- 自分の英語学習の仕方が本当にベストなのか、プロのアドバイザーにチェックして欲しい方- 学習の効率を上げて、より早く現在の目標に到達したいものの英語力と英語の学習法を習得したい方- 自分一人で学習プランやスケジュールを組むのが難しく、ペース管理などを手伝って欲しい方- モチベーションを維持しながら学習を継続できるシステムや自信を手に入れたい方大人になってからの学習は難しいと思われがちですが、実は若者よりも有利な学習方法もあるんです！いつだって、Never too late to start.一度自分の学習方法を見直されたい方は、ぜひコーチングを受けてみてくださいね。あなたの学習の質を向上させるきっかけをご提供します。