E・Aさん（会社員） もともと食べることが大好きで、20代前半と後半にそれぞれ極端なカロリー制限などによるダイエットをしましたが、その都度リバウンドしていました。今年になりMEC食や糖質制限に出会い、運動なしでも10キロの減量に成功。減量そのものよりも、「何を食べるべきか」を考えて食事を選ぶ習慣がつき、私でもコントロールができるようになったことが一番の収穫です！