ロテインアイス極を食べる前後の血糖値変化を調べてみました！

アイスを食べる前:101

アイスを食べた30分後:102

ほぼ変化なし。

ちなみに。。。

某H社のアイスの場合

アイスを食べる前:98

アイスを食べた30分後:157

血糖値爆上がり。

プロテインアイス極の効果絶大です。

糖質と脂質を同時に食べると太る。

でも、糖と脂の組合わせは最高に美味しいから困ります。。。

糖を食べると血糖値が上昇、インスリンというホルモンが分泌されます。

インスリンは脂肪を溜め込む作用もあるので、低糖質でインスリンの分泌を抑えると太りにくい。

そんなメカニズムです！

低糖質プロテインアイスオススメです！

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