2021/06/29 21:35

本日、NPO法人「こもれびroom」設立記念イベント第4弾!

「おだやか人生改革瞑想」のマインドフルネスセミナーに沢山の方々にご参加頂きました!

ご参加下さった方々、ありがとうございました!


セミナーの中では、

今ここ。

今に「気づく」事。

あるがままを受け入れる。

立ち止まって現実を理解する、受け入れる、現実に向かって行動する。


どれも簡単な様ですが、意識しないと中々難しいですね。


でも、短い時間からでも意識して静かな時間を取り入れて行く事で

穏やかな日常にして行けたら良いですね!


是非、皆様も少し立ち止まって、

自分の思考を観察して「今ここ」を感じて見て下さいね。


こもれびroom 助産師 渡邉 壽根