2021/06/29 21:35
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本日、NPO法人「こもれびroom」設立記念イベント第4弾!
「おだやか人生改革瞑想」のマインドフルネスセミナーに沢山の方々にご参加頂きました!
ご参加下さった方々、ありがとうございました!
セミナーの中では、
今ここ。
今に「気づく」事。
あるがままを受け入れる。
立ち止まって現実を理解する、受け入れる、現実に向かって行動する。
どれも簡単な様ですが、意識しないと中々難しいですね。
でも、短い時間からでも意識して静かな時間を取り入れて行く事で
穏やかな日常にして行けたら良いですね!
是非、皆様も少し立ち止まって、
自分の思考を観察して「今ここ」を感じて見て下さいね。
こもれびroom 助産師 渡邉 壽根