本日、NPO法人「こもれびroom」設立記念イベント第4弾!「おだやか人生改革瞑想」のマインドフルネスセミナーに沢山の方々にご参加頂きました!ご参加下さった方々、ありがとうございました!セミナーの中では、今ここ。今に「気づく」事。あるがままを受け入れる。立ち止まって現実を理解する、受け入れる、現実に向かって行動する。どれも簡単な様ですが、意識しないと中々難しいですね。でも、短い時間からでも意識して静かな時間を取り入れて行く事で穏やかな日常にして行けたら良いですね!是非、皆様も少し立ち止まって、自分の思考を観察して「今ここ」を感じて見て下さいね。こもれびroom 助産師 渡邉 壽根



