こんにちは♪iilo PILATES SALONです。
とても暑い1日でしたね。

本日7月7日七夕、晴れたので天の川が見られそうですね☆彡
皆さんはもうお願いごとはしましたか？

ピラティスを作ったピラティスさんは、「多くのひとが、理想的な体と心を獲得し、健康と幸福を享受すること」を願っていました。
そのために、心を決めてコントロロジー(かつてのピラティスの呼び名) を10分間、毎日怠ることなく続けよう。と著書に記しています。
それでも、一つのことを毎日続けるって、とても大変なことですよね…
少しでも背中を押せるように、iilo PILAES SALONがみなさまをサポートできたら嬉しいです。

「CONTROLOGY」は、ピラティスさんの著書「YOUR HEALTH」と「RETURN TO LIFE」の合本です。ピラティスの原点を知ることが出来るので、ピラティスに興味がある方にとてもオススメです☆彡