2021/07/25 21:38

パンダジムにトレーニング用マットを貼りました。(張ってくれたのは業者さんのお仕事です。)

昨今スクワットやスポーツのコンディションの観点で足裏の重要性が認識されてきています。

足裏の筋群がしっかり機能する事で重心の安定や全身の動きもスムーズになるんですね。そのため脛周りや足指がしっかり効くようにしておくとトレーニング時の安定感も増します。

例えばベンチプレスではベンチ台に肩、尻、床に足裏と筋力を発揮する上での支えが多くありますが、スクワットでは足裏のみが床と接しています。唯一の接点ですからしっかりプレで足裏も使っておく事でスクワットのパフォーマンスも高まります。

そして足裏だけでなく、足裏が捉える床(マット)がスクワットを行う上で非常に大切です。

沈む床でしっかり踏む事が可能でしょうか?否。

ツルツル滑るスケート場のような場所でいいスクワットを行えるでしょうか?否。

パンダジムには沈まない、もちろん滑らない、しっかり踏む事に集中できるマットを用意しました。

高重量のトレーニング用のマットです。

この踏み応え、是非ご堪能くださいませ。

この活動報告が気に入ったら、
シェアしてみませんか?