Check our Terms and Privacy Policy.

見るだけでからだが変わる!日めくりカレンダーを通して【本当の健康】を伝えたい

春に向けて「健康習慣」「運動習慣」をアップデートしよう! ↓↓↓

絵で見てわかる 数字を見てわかる 漢字を見てわかる やってみてわかる「見る」ことからからだ変わる!サスティナブル(最後まで自分で歩けるからだ)な健康づくりのコツをお届けする、年中使える毎日「日めくりカレンダー(31日分)」をクラウドファンディング特別価格でお届けします!

現在の支援総額

1,303,655

130%

目標金額は1,000,000円

支援者数

128

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2021/10/02に募集を開始し、 128人の支援により 1,303,655円の資金を集め、 2021/11/15に募集を終了しました

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

現在の支援総額

1,303,655

130%達成

終了

目標金額1,000,000

支援者数128

このプロジェクトは、2021/10/02に募集を開始し、 128人の支援により 1,303,655円の資金を集め、 2021/11/15に募集を終了しました

絵で見てわかる 数字を見てわかる 漢字を見てわかる やってみてわかる「見る」ことからからだ変わる!サスティナブル(最後まで自分で歩けるからだ)な健康づくりのコツをお届けする、年中使える毎日「日めくりカレンダー(31日分)」をクラウドファンディング特別価格でお届けします!

このプロジェクトを見た人はこちらもチェックしています

安全衛生 の付いた活動報告

thumbnail

この度、ご好評いただいておりました「日めくりカレンダー」で配信させていただいた31動画含む、全60レッスンプログラムが見放題!!みのわあい。の「健康のコツをつかんで運動習慣をアップデートする! 心とからだ、ととのう1日1分レッスン」有料動画配信サービスをスタートします。https://iwalk.mish.tv/※三日坊主にならない!運動習慣をサポートするLINE配信付き!!--------------------------------------------------------------------毎日の暮らしの中でできる健康づくりがコンセプト。トレーニングウエアに着替えて、ジムにいかなくても、時間がなくてもあなたの健康づくりを応援したい。いつでもすぐにどこでもできるレッスンプログラムをご提供します!--------------------------------------------------------------------<サービスリリース記念キャンペーン実施中!!>○通常7日間の無料体験→14日間無料体験いただけます!(無料体験期間内に、キャンセルいただくと課金はございません)○「骨盤スクワット10日間チャレンジ」骨盤スクワットができるように下半身のサビ付きをとる10日間のレッスンプログラムです。人生初・美尻で、スッキリ新年を迎えましょう!チャレンジ期間:12/22〜12/31\みのわあい。のレッスン動画配信サービス/「健康のコツをつかんで運動習慣をアップデートする! 心とからだ、ととのう1日1分レッスン」デスクワークで座りっぱなし、毎日忙しくて体を動かすきっかけがない方や、体力に自信がない、筋力があまりないという方にも安心してご受講いただけます。「一万歩歩けばいい」「とにかく体を動かせばいい」「筋肉に頼る体づくり」はもう卒業しませんか?骨からととのえて、からだ本来の動きを取り戻しサビ付きを解消して「あたたかい・やわらかい・軽い・高い」の若さを手に入れて、ゆるっとエイジング。1日300歩で全身がリセットする骨盤ウォークで、日常動作が変われば、からだが変わります。--------------------------------------------------------------------日めくりカレンダー動画含め、現在全60レッスンプログラムの動画が見放題!(来年春までに100動画の見放題を目指しています。)今すぐ登録!https://iwalk.mish.tv/↑今なら14日間無料体験※「今日のレッスンをお届け」LINEサポート付LINEサポートでは、毎日今日のおすすめレッスンLINEでお届けします。(ご希望の方のみ)心とからだの健康のための季節の養生のポイントとレッスン動画のリンクをお届けします。<レッスン動画のコンセプト>●日常動作を見直してみませんか?「呼吸や姿勢、歩き方や座り方」など、まずは日常動作を見直してみませんか?1日の呼吸は2万回以上です。この呼吸の” 質 ”が、疲れや体力、またダイエットにも関係しています。もし口呼吸だったら、口臭や口角が下がってほうれい線、猫背の原因にも。 また深い呼吸は、姿勢のバロメーターです。姿勢をととのえるためのレッスンをしていきましょう!●骨を意識してからだを動かそう!からだ=「體」と書きます。 骨が豊かと書いて「體」なんですね。「骨格」「骨子」「骨組み」「骨太」「骨がある」などの「からだことば」があります。全身の骨は約206本。もし目に見えている筋肉だけにとらわれて、骨を見失ってしまうと「骨抜き」になってしまうかもしれません。 骨を意識してからだを動かす「コツ(骨)」を掴めば、呼吸や姿勢、歩き方や座り方などの日常動作が変わります。 健康のためにと1日1万歩、歩いても、ウォーキングフォームが整っていなければ、足が太くなったり、むくんだり、膝や足首、腰に負担がかかってしまっていたりするかもしれません。歩数はひとつの目安です。からだの中心にある骨=「骨盤」を意識することで、1日300歩で全身リセットする「骨盤ウォーク」をレッスンしましょう!●重力に抗わない重力とたたかわず、重力を味方につけましょう!立つのに踏ん張る必要はありません。歩くのに足指をギュッと握りしめる必要はありません。昔からのお寺や五重塔の建物の柱のように、石の上にストンと柱が落ちるように立ちます。歩くときは、骨盤を中心にした動きが足裏に伝わって、かかとからつま先に単に重心移動をするだけなんです。余計なことをできるだけしない。そのためには本来のからだの状態「上虚下実(じょうきょかじつ」下半身が充実、安定していて上半身は無駄な力みがなくリラックスしている状態(頭寒足熱のイメージでもOK)そのとき、手先足先など末端がリラックスして、体幹は安定しています。(手先足先に余分な力みがあると冷えや緊張の原因になり呼吸も浅くなって、上虚下実が逆転してしまいます)また、からだの前側よりも背中側。(=胸の方は緊張や力みなく、背中で語る感じです)そして、からだのベクトルは、前側が上向き、背中側は下向きというからだの方向を整えていきましょう。↓<サービスの特徴>■目的別・お悩み別にレッスンをプログラム「猫背解消で美姿勢になる」「冷え性改善温活ストレッチ」「腰痛予防プログラム」「四十肩・五十肩対策」など、レッスンを目的別・お悩み別にプログラムした動画リストをご紹介します。■チャレンジ企画みのわあい。がサポートする「10日間チャレンジ」等の参加型体験を企画します。■LINEサポートご希望の方は、LINEから毎日のレッスンを配信いたします。日めくりカレンダーの動画は、2023年4月に新しいプログラムを追加しリリース予定!→有料動画配信サービスmishさんから配信されたプレスリリース(12月7日)NEW!!\活動報告/集英社MyAge(2022年秋冬号)の巻頭特集「骨盤スクワットで人生初・美尻!」でご紹介いただきました。→試し読み追加のカレンダーをご希望の方はこちらよりお申し込みくださいませ。


thumbnail

クラウドファンディングの応援!ありがとうございます。https://camp-fire.jp/projects/view/46367110日を切りラストスパートです!引き続きよろしくおねがいいたします。リターンには、「企業スポンサー(ロゴ・企業名の名入れ)」「みのわあい。の健康講演会主催者権利」といった法人向けのリターンもご用意させていただいております。仕事の資本は何をおいても「からだ」!です「健康診断」で出てきたのは結果だから、それじゃ時すでに遅しなんですよね。それに何が大事かって、仕事のパフォーマンスを上げたいなら、毎日、体が軽くて気持ちが前向きなことが大前提。どんより重たいからだと心は、仕事以前の問題。でも、年齢とともにパフォーマンスが落ちます。疲れやすい、寝ても疲れが取れない。その原因は全て●●にあった。です。「ジムで毎日30分のトレーニングするよりも、毎日の呼吸、姿勢、歩き方を変えましょう!」一歩一歩の積み重ね、1日2万回以上の呼吸、こういった日常生活の積み重ねが今のあなたのからだの状態です。そして、カレンダーのコンセプトでもある「みるだけで、すぐできる!」それは、ズバリのところからだの使い方の「コツ」を知る。ということなんです。そして次に、やってみること(頭でっかちではダメ)。ここが結構ハードルなんですよね。でも、「やってみる」のハードルを下げるのが今回の日めくりカレンダーです。ぜひご活用いただければ幸いです。(追加のカレンダーは今回特別価格にてご提供しますので、お申込み時に冊数等ご相談くださいませ。)リターンお申し込み前のご相談はこちらまで(→公式サイト問い合わせフォーム)引き続き、お友達へのご紹介、SNSでの投稿等、お力添えいただければ幸いです。https://camp-fire.jp/projects/view/463671そして現在、カレンダーのイラスト制作の方も並行して進めています!!今日先ほど、31日分の全イラストの打ち合わせが終わりました。(ほっ)このあとイラストのラフが作成され修正、色つけなどが始まります。すごく楽しみです。(最初のラフはこんな感じです。)イラストは「ねことじいちゃん」のねこまきさんのミューズワークさんにお願いしています。以前に講演会マンガをかいてもらったり、先日出演させていただいた落語家の志の輔師匠も(→以前の活動レポート)この映画に出演されました。ご縁がご縁がまたご縁をよぶ〜ですキャラ設定のイラスト(志の輔師匠に応援のサインをいただきました)以前、ミューズワークさんに制作いただいた講演会のレポート漫画