【#3　骨盤と仲良くなるってどういうこと？】

こんばんは。山田祐子です。

3日目の今日は、
『骨盤と仲良くなるってどういうこと？』
についてお伝えします。

思い出してください。

私たちが大人になるまでに
身体のことを知る機会は
どのくらいあるでしょうか？


保健体育の時間が少しあっただけで
身体のことを学ぶ機会は
なかったのではなでしょうか。


大抵、怪我や体調を崩して初めて

自分の身体がこれほどに尊いものであったか

ということに
気がつくケースが多いですよね。

昨日も書きました通り、
私自身も不調がなけれが
今の仕事はしていなかったでしょう。

骨盤と仲良くなるとは、


①骨盤の機能や役割を知る
②骨盤の理想の状態とはどんな状態なのか知る
③骨盤の気持ちを慮る


①と②はわかるとしても
③はいかがでしょうか？

骨盤の気持ち？？？

そう！あるんですよ！！


骨盤には感情があるんです。
（少なくても私はそう思っています）

例えば生理痛。


これは、本来理想ではないのです。
理想的な生理は
痛みがなく25日〜38日周期できて
4日（個人差あり）ですっと上がる。

※生理周期で最も多いのは28日〜30日


痛みがあるのは
骨盤からのなんらかのメッセージです。


それを無視し続けると
病気にまで発展しかねなのです。


骨盤の気持ちを理解して
整えてあげることで


◉姿勢改善
◉腰痛の緩和
◉むくみの改善
◉生理痛・生理不順の改善
◉背中や肩こりの緩和
◉新陳代謝の促進
◉精神的な安定
◉内臓の活性化

ざっと挙げても
多くのメリットがあることが
わかりますね！！

身体の中心であり土台である骨盤

私が骨盤に注目し、
自らを改善したからこそ
多くの女性たちにお伝えしたいし、


そのことで痛みや不安から
解消されれば、本当に嬉しい。


だから私はこれからも
伝え続けて行きます！！！


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。


また、明日。