大豆×大豆！！

納豆のあったかたんぱく麺 

ダイエット中は食事量を減らすことで便秘になってしまう人もいますが、納豆菌を含む納豆を食べて腸内環境を整えることで、便秘の解消を目指すことができます。 また、コレステロール低下や中性脂肪を低下する効果もあるので、ダイエット中の方に特におすすめしたい1品です。

【材料】

・たんぱく麺 1食分 

・納豆 1パック 

・小口切りねぎ 適量 

・麺つゆ(３倍濃縮) 50cc 

・水 300cc 

【作り方】

①納豆は添付されているタレを加えて混ぜ合わせておく。 

②たんぱく麺を4分茹で、ザルにあげて水気を切っておく。 

③鍋に麺つゆ、水を入れて温める。

④沸騰したら②の麺に熱々の汁をかけて納豆を乗せ、ネギを散らせて完成。

 オクラや山芋、モロヘイヤなどとろろ系をトッピングするとより美味しくなります。

とっても簡単レシピ！是非お試しください。