今回、メッセージをいただいたのは天沼幸子さんこと、さっちゃん。お互いに子どもが産まれる前からの付き合いで、最近は、子育て支援事業者だけのコミュニティ「つなぐみらい」で一緒に活動をしています。そんな、さっちゃんから素敵なメッセージをいただきました。「子育てを楽しむために必要なこと」私の中では大きく２つあります。１つ目は「自分の時間を作ること」。子育てを楽しむために必要な心と身体の安定を生み出してくれています。仕事でも趣味でもリラックスする時間でも、自分が楽しかった！自分のメンテナンスをした！勉強した！など自分のための時間であればなんでも良いです。自分の時間を作れていると、子育てを楽しもう！と思わなくても、当たり前のように楽しんでいることに気づきました。子育ては1年２年で終わらないからこそ、ママでもパパでも自分自身の時間を持つことが、子育てを長期にわたり楽しみ、笑顔でいるには大事なことと思います。特にママが笑顔でいることは、子どもはもちろん、家族にとって大事なことだと思うんです。ママが笑顔でいるだけで家庭は明るくなる。もちろんパパの笑顔も家庭を明るくしますが、ママが持つ素敵な力の一つと思います。そして、２つ目は1日単位で「できた・できない」を考えず、1週間単位など少し長い期間で考えること。1日1日は「ま、いっか」と子育てへの気持ちが楽になります。自分の時間を持てていても、気持ちが落ち込むこともあります。私は頭がいっぱいになり、子どもとの時間が機械的になりがちです（汗）そんな時は「今日のご飯は手抜きでいきます！」とか「ちょっとトラブル起きてるから、ママは20分集中して仕事してきます。何かしてて！」など自分を優先（笑）そうすると、子どもは何かを感じるのか、お手伝いが増えたり、優しい声をかけてくれたり、自分たちで時間を過ごしてくれます。1日単位で見ると、なんてことをしてしまったんだ…と思ってしまうかもしれませんが、1週間単位でみたらたくさん子どもと話したり遊んだりできたし、美味しいご飯も作れたし、たくさん笑った1週間だったし、1日くらい「まぁいっか！」と思えます。この２つは、これまで子育てをしてきた中で気づいた、私の中でとても大事なこと。今では自然にできるようになっていますが、ちょっと気持ちがギスギスしているなと思ったら、この２つを意識してやってみると家族に笑顔が増える。私が笑顔でいると子どもたちも笑顔が増えています。そして反対も同じ♡ 子育てっていいものですね♪さっちゃん、素敵なメッセージをありがとう！大量に情報がある影響で、子育てではやらなければならないとが大量にあると信じてしまう方が非常に多いようです。そんな中、自分を大切にして、少し力を抜いてみることも大事ですね。

今回は、発達の課題や不登校などで学校に悩む親子のサポートをしている高山陽介さんこと、ようちゃんのメッセージを紹介させていただきます。さまざまな親子と接してきた中で子育てを楽しむために必要なことは【家族がチームで支え合うこと】に尽きるなと思います。親も子もみんなそれぞれ価値観が違うことでぶつかってしまうこともしばしば…。そうならないためにお互い大切にしたい価値観を共有して定期的に一緒に振り返りながら支え合っていけると素敵ですよね。つい言わなくても分かってもらえると思いがちですが親も子も忙しい毎日を過ごす中で言葉にしないと伝わらないこともたくさんあるもの。家族がチームとして支え合うツールとしてこの父子手帳は大活躍することでしょう！！とても、素敵な言葉たちひとつでも多くの家庭が、ようちゃんのような考え方を持てるようになるといいですよね。メッセージありがとうございました！！

今回は、オトナノセナカの常連であり、いつも活動をサポートしてくれる「円ちゃん」こと円城寺礼さんに「子育てを楽しむために必要なこと」を教えていただきました。子育ては基本楽しいので、、、あまり深く考え過ぎなくても良いかもです。w これだと終わってしまうので。。。 子育てを楽しむ時に、パパ1人で楽しむか？それともママと2人で楽しむか？が重要なのかな？と思います。自分はママと一緒に楽しみたいと思ってます。 なので、ママへの日々の感謝はちゃんと言葉に出して伝えるようにしています。『ありがと』が溢れる家庭を築きたいと考え実施しています。パパが『ありがと』を大切にすると、子供も『ありがと』を大切にしてくれます。これ実体験。 あとは、『バランス』を大切にしています。ママの気持ちを考えたバランス。子供の事を考えたバランス。やり過ぎや考え過ぎになりがちなのが今の育児だと思っているので、SNSなどの情報に振り回され過ぎずに、自分達に合った育児や子供との接点をバランス良く見つければいい思ってます。無理しない。w 子供の成長って本当に楽しいんです！自分の最近の目標は『子離れのタイミングを間違えない』です。ちゃんと子離れを意識しておかないと、いつまでも子供と楽しんでいたい！と思ってしまうので。w円ちゃんと知り合ってからも、何年も経ちますが、本当にご夫婦の仲もよいんですよね。SNSの投稿だけでなく、イベントなどを通しても、その仲の良さをすごく感じます。『ありがと』って大切ですよね。これは、「オレたちの育児ノート」の10のスキルのうちの①パートナーシップと⑤コミュニケーション力に当てはまるんでしょうね。それだけに、「子離れ」もうまくできるんじゃないかな。父親にゲットしてもらいたい10のスキル

今回は、子育て支援の世界を開いてくれた小笠原舞ちゃん。今、思うと、子どもができて、子育ての領域で何か仕事をしたいと思って最初に会った子育て領域の方かもしれない。そんな舞ちゃんから、素敵なメッセージをいただきました。「子育てを楽しむために必要なこと」ズバリ、余裕！ 不思議なもので、同じことが起きても余裕があるか・ないかで自分のイライラ度は変わり、 こどもへの関わり方も変わってくる。 さらには、我が家は夫の機嫌もこれで変わる(笑) 子育ては、予想できないことが起こるもの。その時に、「そうきたか〜、面白い！」と心から思えるように、 日々の中でリラックスできる時間や自分の好きなことをする時間を意識して作るようにしています。 といっても、予定を詰め込みすぎてしまう癖は今だに直りませんが...皆さんも頑張りすぎている時には、「よく頑張った、自分！」と褒めてあげてくださいね^^ いつも、息子さんとの楽しい生活をSNSなどで目にする舞ちゃん。心から笑えて子どものいる生活を楽しんでいるよね。素敵なメッセージありがとうございました！

今回は、何年もパパ友として交流のある堀田友和さんこと、「ほっけちゃん」に「子育てを楽しむために必要なこと」を教えていただきました。 ほっけ が 子ほっけ たち に対して意識していることは『笑顔』でいることです。もちろん 怒って『笑顔』じゃないときもあります。 でも、常に『みんなの笑顔が見たい』ので『笑顔』を意識しています。楽しいから『笑顔』なのか、『笑顔』だから楽しいのか（笑） とにかく ほっけ が『笑顔』なら みんな楽しい時間になるはず！ せっかく家族となって出逢えた この大事な時間を 明るく楽しく過ごしたい！ ただ それだけです。 みんなでたくさんの『笑顔』を咲かせましょう！ほっけちゃんは、いつも笑顔でユーモアがあって、人生を楽しんでいるなぁって感じていました。「笑顔」って本当に大切ですよね。これは、「オレたちの育児ノート」の10のスキルのうちの⑥楽しみ力と⑦受容力に当てはまるのかな。子どもたちのことを認め、信じているから笑顔でもいられるんでしょうね。さすがです！！父親にゲットしてもらいたい10のスキル