ゴルフは１ラウンド18ホール回るためにおおよそ4時間かかるため、集中を継続させるために、エネルギー源となる糖質と水分を持続的に補給する必要がある。ラウンド前にタンパク質を摂っておくとプレー中やホールアウト後のリカバリーが楽になります。...