プロテインの力がもっとも発揮するタイミングは運動直後、ということをご存知でしょうか？プロテインを活用して体作りに取り組んでおられる方であれば必ず覚えておいていただきたいことは「運動後の45分間は、プロテイン摂取のゴールデンタイム」とい...

前回に引き続きプロテインの飲み方アレンジをご紹介させていただきます。プロテインは水や牛乳で飲まれる方が多いと思います。弊社のプロテイン　ココア味は豆乳と相性が良いです。豆乳は吸収速度が緩やかです。メリットは満腹感につなげることができる...

プロテインは水や牛乳で飲まれる方が多いと思います。弊社のプロテイン　ヨーグルト味はフルーツと相性が良いです。フルーツを混ぜることにより味のアレンジはもちろん、フルーツに含まれるビタミンなどの栄養素も一緒に摂れます。是非試してみてください。

プロテインと一緒に食べるオススメ食材。たんぱく質が筋肉に合成されるのを助けてくれる栄養素が、ビタミンB6です。バナナにはビタミンB6が比較的に多く含まれています。体内に効率よくプロテインを吸収させるために、間食や小腹が空いた時にはバナ...

筋肉はスポーツ選手に必要なものと言うイメージがつきものです。しかし、筋肉は単純に運動やカラダを動かす為だけのものではありません。筋肉は基本的なカラダの動作に加え、心臓や消化器、血管を動かす働きを担う、とても重要な組織なのです。人間のカ...