2022/03/17 08:22
![](https://static.camp-fire.jp/uploads/project_activity/image/362613/6F6B7B40-B678-41F0-BDC8-C2BDF763FE27.jpeg?ixlib=rails-2.1.4&auto=format)
おはようございます。
大きな揺れ、しかも深夜帯に、、、ゆっくり休めない夜だったことと思います。
どうか気をつけてお過ごしくださいませ。
災害時には、大丈夫!の声掛けが大事です。
集中力とリラックスは振り子の関係。だから、大丈夫!の安心を身体に心に届けます。
慌てることなく、冷静な判断と行動に集中することにつながります。
出来たら、大丈夫の言葉に加えて、肩をぽんぽん、腰に手を回す、手をぎゅっとする、など、動作も加えたら、さらにリラックス効果が高まります。
おはようございます。
大きな揺れ、しかも深夜帯に、、、ゆっくり休めない夜だったことと思います。
どうか気をつけてお過ごしくださいませ。
災害時には、大丈夫!の声掛けが大事です。
集中力とリラックスは振り子の関係。だから、大丈夫!の安心を身体に心に届けます。
慌てることなく、冷静な判断と行動に集中することにつながります。
出来たら、大丈夫の言葉に加えて、肩をぽんぽん、腰に手を回す、手をぎゅっとする、など、動作も加えたら、さらにリラックス効果が高まります。