キンコツカン（筋骨感）体操～筋肉、骨、身体を感じる体操～を日本や海外に広めたい！

みなさま昨日で、全ての体操の声録音が終了致しました。あとは動画編集や音や細かい作業など、チェックも含め仕上がりに近づいてきています。体操リストをご覧いただいて、想像つく動きや、これはどんな動きなんだろう？の名称まで、5分以内の体操にはいろいろ詰まっております。体操の内容、順番を覚えていただけるように、解説動画とセットです。また、誘導音声付きの曲は、クラウドファンディングでは選択セットに入っておりますが、終了後は別途購入してのダウンロードになります。毎日、ほんの5分間を安全な場所で一緒に体操をする仲間を作りませんか？また1月31日終了後にはInstagramで、体操をご支援いただいた方に発信できる企画も考えております。体操を続けられる工夫など提供できる機会を作り続けたいと思います。1月31日まで応援、シェアなど、どうかよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Erica‘ｓ　Style

立位編、座位編、動画解説のダイジェスト版動画を、足達花火さんが作っていただきました。リターンの全ての体操動画（立位編、座位編、表情筋と脳トレーニング編、床を使用した運動編）には、解説動画が付いております。解説動画は、逗子整骨院院長の石森洋道先生に動きによる筋肉のアプローチポイントや説明、私からは動き方、無理なく動くポイント、挑戦する動きなど体操をよりよく活用していただけるような内容です。第一弾、第二弾と動画をご覧いただき、皆様の生活に合った動画をお選びいただけたらと思います。勿論全動画をご活用いただいてご感想いただけたら嬉しいです。また沢山の方に届きますよう、引き続きシェアや一緒に広める活動にご協力いただける方を募集中です！！どうかよろしくお願いいたします。

体操の内容が説明文でもわかりにくいという事で、、編集前の引き動画ですがピックアップし、体操の内容が少しでもわかりやすいようにまとめてみました。音や、誘導の音声は撮影の時のものなので、聞きづらいですがご了承ください。今回は、表情筋と脳トレーニング編と床を使用した運動編です。体操の部分のみの動画をまとめています。全て5分以内の体操ですが、今回は1分ちょっとにまとめています。内容が少しでもお伝えできれば嬉しいです。沢山の方に、この体操が広まるよう、シェアをお願いいたします。第二弾は、立位と座位編になります。そちらのチラ見せ動画はもうしばらくお待ちください。皆様、良いお年をお迎えくださいませ。