みなさん、おはようございます。Teachersの中場牧子です。

昨日は野口整体、山上亮さんの寺子屋が開催され、60名以上の方がご参加くださいました。

こちらを動画にしましたのでお時間あるときに是非ご視聴ください。先日の井上ウィマラさんの寺子屋も、動画になっています。こちらに貼っておきますね。

● 山上亮さんの寺子屋動画
https://vimeo.com/666236256

野口整体の基本的なお話に加えて、合掌行気法のワークをしました。

キーワード：キーワード：感応、共感、シンクロ、メメントモリ、儀式、私の境界線はどこ？、現代人の「冷え」 

● 井上ウィマラさんの寺子屋動画
https://vimeo.com/666236605

三つの問い：ウィマラさんに質問しました・・・マインドフルネス初心者の方にも、ベテラン、指導者の方にも参考になる内容です。

①気づきって何ですか？
②呼吸を意識すると苦しくなります
③そもそもマインドフルネスって何？

では、引き続き頑張ってまいります。応援をよろしくお願いいたします！