2017/11/23 19:06

 

やっと着れました。

 

今日はほんの少しだけ!

お尻に効くトレーニングを。

年明けに向けて体力取り戻して筋力上げよう〜

ウエイトトレーニングするのは年明け

今日から食事にも気をつけていきます!