昨日３月３１日、彩の国　熊谷ドームの開催されました二チヨーさん主催のグラウンドゴルフ大会に出展しました。　元気な７０歳以上の３００人余りの参加です。

皆さん、はじめて見る「ソーラーポール」の興味津々で、実際に使って見て

スクワットが簡単に出来る、身体の可動域が上がる、軽くて便利、室内で出来るから良いね

などの反応です。元大工の８３歳の高齢者の方は体のバランスが今でも良いです。頸椎手術や狭窄症手術された７５歳の方はリハビリを兼ねて毎日ジムに行かれてストレッチされています。

桜満開の春の陽気と共に、身体も口も絶好調の皆さんでした。

常に出来る限り体を動かしたりストレッチをしておく重要性を感じます。

隙あらばポールをもって動かせば、あっという間に転ばない身体に！！