日時　3/18　13：05～14：35

会場　西南学院コミュニティセンター　多目的室3

参加者　4名

今回は実践しているまたは実践したい自分を喜ばせることについて話し合いました。

神社で心を整える、スマホアプリ、読書、ぬいぐるみ（抱きぐるみ）、Twitter、サーフィン、温浴施設、片付けなどそれぞれが様々な「癒し」をご自身に用意があることでとても安心しました。

これはコーピングといって心理学療法の一部を切り取ったものです。

気分が浮かない時こそ「これなら」と思えるものを準備しておくのは大事なことだと痛感しました。

さて、残念なお知らせですが、今年度いっぱいでNPO法人を解散することになりました。

来年度任意団体として同活動していくかは本日参加者の皆さまから寄せられたご意見も参考に検討します。

詳細は別途ご案内する活動報告会でご説明させていただければと存じます。