なでなで肌着　お野菜さんのイラストを使って背中のタッチの様子を紹介します。

イラストに合わせて、なでなでくるくる。

きゃべつさんは肩甲骨あたりかな？

にんじんさんは背骨のあたり
（人によって違います。触れながら確認してみてくださいね）

上から下方向はリラックス

下から上方向は活性化

その日の気分に合わせてタッチの方向を変えてみるといいですね(^^♪

背中は、からだの緊張が反映されやすいところ。

知らず知らずのうちに、ため込んでぎゅっと硬くなっているかもしれませんよ。

背中のタッチで体がほぐれてくるのを感じられると思います。

タッチしているほうは、口角をあげてやってみると、さらにその効果が倍増します(^^♪