チビ・デブ・ブス・の私が今までにたくさんの挫折を繰り返し、また、立ち上がり、前に進んできた45年！これからも、チビ・デブ・ブスを脱却するために奮闘していきます。

ですが、体力も気力も若い時のようにはいかない！のが現実です。

今の「自分を知ること」からスタートしてほしいと思います。

案外、決めつけてしまって（何もできない）いることもあるのではないでしょうか？

いつからでもスタートはできるし、輝ける！

やるか、やらないか！の違いだと思うんです。

「一人ではなかなか重い腰が上がらない」方もいらっしゃると思います。

是非、この書籍で自分らしくフィットネスライフを見つけてほしいと思います。挫折を何十回と経験してきた私が、保証します。「自分を見失わない」ことが、成功に結び付く！

この書籍で、あなたの背中を押せることができるのであれば幸いです。

たくさんの女性の皆さんに輝いてほしいと心からそう思います。

H.SP.小田川晴美