食べるの付いた活動報告

我慢するより叶える日々へ

2022/05/12 18:03

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こんばんは！cocokaraの　かとうゆりえ　です。今日は「我慢するより叶える日々へ」というお話を少し。なぜこのタイトルかと言いますと、ダイエットをしないとなぁ。。。そう思っているときって、もはやストレスMAXだったりしませんか？私は...

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現在の支援総額

848,000円

目標金額

2,000,000円

42%

目標金額は2,000,000円

支援者数

83人

募集終了まで残り

終了

現在の支援総額

848,000円

42%達成

終了

目標金額 2,000,000円

支援者数 83人

cafecocokara

東京都

初めてのプロジェクトです

東京・立川にあるカフェcocokara店主が立ち上げるプロジェクトです。

一流シェフのようなすごいものは作れないけれど、誰でも作れる家庭料理のような親しみやすい食事を提供しています。

外食というよりも、日々の暮らしの中に溶け込む家庭の味の代わりになれたなら。
そして、共感してくださった皆さんに健康に過ごしていただけたら。
という想いを込めて立ち上げました。

実体験を元に、無理なく食べながら動きやすくちょうどいい健康的な身体づくりをそっとサポートするような一冊のレシピ本を、パーソナルトレーナーの方に監修していただきながら作ることになりました！

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リターン

3,000円
【健康な暮らしスタートコース】レシピ本＋ありがとうレターが届くコースです。本のレシピにチャレンジしたり、特典エクササイズ動画で身体をほぐして健康な暮らしのはじめの一歩に是非。 ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
このリターンを選択する
【健康な暮らしスタートコース】
レシピ本＋ありがとうレターが届くコースです。

本のレシピにチャレンジしたり、特典エクササイズ動画で身体をほぐして健康な暮らしのはじめの一歩に是非。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援24人お届け予定2022年11月
【健康な暮らしスタートコース】
レシピ本＋ありがとうレターが届くコースです。

本のレシピにチャレンジしたり、特典エクササイズ動画で身体をほぐして健康な暮らしのはじめの一歩に是非。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/3
5,000円
残り49
【暮らしを豊かに～育み～コース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊自分で育てるお野菜の種（種のみ。容れ物や土などは別途ご用意ください。）野村植産株式会社・西洋野菜研究所の野村さんの種をご用意いただきました！食べるものを育てる体験を是非ご自宅で。今回は簡単にできるものをチョイス！（ミニトマトなどのベランダ栽培可能な野菜を予定）何の種が届くかはおたのしみ♪ ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【暮らしを豊かに～育み～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊自分で育てるお野菜の種（種のみ。容れ物や土などは別途ご用意ください。）

野村植産株式会社・西洋野菜研究所の野村さんの種をご用意いただきました！
食べるものを育てる体験を是非ご自宅で。
今回は簡単にできるものをチョイス！（ミニトマトなどのベランダ栽培可能な野菜を予定）
何の種が届くかはおたのしみ♪

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援1人お届け予定2022年11月
【暮らしを豊かに～育み～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊自分で育てるお野菜の種（種のみ。容れ物や土などは別途ご用意ください。）

野村植産株式会社・西洋野菜研究所の野村さんの種をご用意いただきました！
食べるものを育てる体験を是非ご自宅で。
今回は簡単にできるものをチョイス！（ミニトマトなどのベランダ栽培可能な野菜を予定）
何の種が届くかはおたのしみ♪

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/5
10,000円
残り17
【暮らしを豊かに～実り～コース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊西洋野菜研究所さんチョイスお野菜詰め合わせ（※画像はイメージです）東京・立川にある複合商業施設GREEN SPLINGSにて毎週火曜日に開催している「GREEN GROWN MARCHE!」を運営している野村植産株式会社・西洋野菜研究所さん。多摩地域の農家さんのお野菜などを販売しています。 cocokaraもマルシェに出店させていただいたり、ご縁をいただき、今回は美味しいお野菜を提供していただけることになりました♪ ※こちらのリターン品は、お野菜は冷蔵便で、本は別途お送りする場合がございます。お野菜のみ先にお送りする場合は、事前にご連絡させていただきます。 ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【暮らしを豊かに～実り～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊西洋野菜研究所さんチョイスお野菜詰め合わせ（※画像はイメージです）

東京・立川にある複合商業施設GREEN SPLINGSにて毎週火曜日に開催している「GREEN GROWN MARCHE!」を運営している野村植産株式会社・西洋野菜研究所さん。多摩地域の農家さんのお野菜などを販売しています。
cocokaraもマルシェに出店させていただいたり、ご縁をいただき、今回は美味しいお野菜を提供していただけることになりました♪

※こちらのリターン品は、お野菜は冷蔵便で、本は別途お送りする場合がございます。
お野菜のみ先にお送りする場合は、事前にご連絡させていただきます。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援13人お届け予定2022年11月
【暮らしを豊かに～実り～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊西洋野菜研究所さんチョイスお野菜詰め合わせ（※画像はイメージです）

東京・立川にある複合商業施設GREEN SPLINGSにて毎週火曜日に開催している「GREEN GROWN MARCHE!」を運営している野村植産株式会社・西洋野菜研究所さん。多摩地域の農家さんのお野菜などを販売しています。
cocokaraもマルシェに出店させていただいたり、ご縁をいただき、今回は美味しいお野菜を提供していただけることになりました♪

※こちらのリターン品は、お野菜は冷蔵便で、本は別途お送りする場合がございます。
お野菜のみ先にお送りする場合は、事前にご連絡させていただきます。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/5
10,000円
残り1
【おいしくたのしくコース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊cocokara焼き菓子詰め合わせこのプランは、本と一緒にcocokaraの焼き菓子が届くコースです。小さなお子さまから年配の方まで幅広く愛されるcocokaraのやさしいおやつ。ご家族とわけっこしながらお楽しみいただくのも良いかもしれませんね♪
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【おいしくたのしくコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊cocokara焼き菓子詰め合わせ

このプランは、本と一緒にcocokaraの焼き菓子が届くコースです。
小さなお子さまから年配の方まで幅広く愛されるcocokaraのやさしいおやつ。
ご家族とわけっこしながらお楽しみいただくのも良いかもしれませんね♪
支援者支援29人お届け予定2022年11月
【おいしくたのしくコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊cocokara焼き菓子詰め合わせ

このプランは、本と一緒にcocokaraの焼き菓子が届くコースです。
小さなお子さまから年配の方まで幅広く愛されるcocokaraのやさしいおやつ。
ご家族とわけっこしながらお楽しみいただくのも良いかもしれませんね♪
1/5
10,000円
【出版応援あなたがスポンサー！Special thanks!コース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊本の最後にSpecial thanks!でお名前掲載こちらのプランは、本の最後にSpecial thanks!でお名前を掲載します（ニックネーム可） ※お名前・ニックネームは15文字以内でお願いいたします。 ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【出版応援あなたがスポンサー！Special thanks!コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊本の最後にSpecial thanks!でお名前掲載

こちらのプランは、本の最後にSpecial thanks!でお名前を掲載します（ニックネーム可）
※お名前・ニックネームは15文字以内でお願いいたします。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援13人お届け予定2022年11月
【出版応援あなたがスポンサー！Special thanks!コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊本の最後にSpecial thanks!でお名前掲載

こちらのプランは、本の最後にSpecial thanks!でお名前を掲載します（ニックネーム可）
※お名前・ニックネームは15文字以内でお願いいたします。

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/3
15,000円
残り29
【おうちで美ボディコース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊おうちでできるトレーニング動画（特設サイトにて限定公開の動画ＵＲＬとパスワードをお送りします）今回レシピ監修・栄養についてなどなどアドバイスをくださり、エクササイズ動画作成など、トータルでバックアップしてくださっている、女性専用パーソナルトレーニングジム「ASmake」代表の山崎将太さんが、このプランでご支援くださった方への限定トレーニング動画を作成してくれました！遠方の方や、なかなかトレーニングに行けない方も、この動画を見ながらおうちで是非トライしてみてください♪ 一緒に美ボディ作りましょう！ ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【おうちで美ボディコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊おうちでできるトレーニング動画（特設サイトにて限定公開の動画ＵＲＬとパスワードをお送りします）

今回レシピ監修・栄養についてなどなどアドバイスをくださり、エクササイズ動画作成など、トータルでバックアップしてくださっている、女性専用パーソナルトレーニングジム「ASmake」代表の山崎将太さんが、このプランでご支援くださった方への限定トレーニング動画を作成してくれました！
遠方の方や、なかなかトレーニングに行けない方も、この動画を見ながらおうちで是非トライしてみてください♪
一緒に美ボディ作りましょう！

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援1人お届け予定2022年11月
【おうちで美ボディコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊おうちでできるトレーニング動画（特設サイトにて限定公開の動画ＵＲＬとパスワードをお送りします）

今回レシピ監修・栄養についてなどなどアドバイスをくださり、エクササイズ動画作成など、トータルでバックアップしてくださっている、女性専用パーソナルトレーニングジム「ASmake」代表の山崎将太さんが、このプランでご支援くださった方への限定トレーニング動画を作成してくれました！
遠方の方や、なかなかトレーニングに行けない方も、この動画を見ながらおうちで是非トライしてみてください♪
一緒に美ボディ作りましょう！

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/4
20,000円
【とにかく応援！頑張れコース】＊レシピ本＊ありがとう＆出版後の活動報告まとめレタープロジェクトのチャレンジを応援するコース。お店を開いて5年。たくさんの方に支えていただきながらここまでやってこれたこと、日々ご利用くださるみなさまに「おいしいね」と言っていただけたことで自信がついた味、毎日のように頼んでくださる方がいるくらい「日々の暮らしに溶け込む食事」になれたこと。 cocokaraというお店がここにあること。今まで積み重ねてきたことや、体験したことを形にして残したい。そして、それがまた誰かの明日の笑顔に繋がることがしてみたい。そんな想いで始まったこのチャレンジ。「いいじゃん、やってみなよ！」「がんばって！」そんなふうに思っていただける方がいらっしゃいましたら、こちらのコースから是非エールをお願いいたします。今回のプロジェクトを進めるにあたり、また新たにやりたいことが生まれました。叶えたい夢はまだまだまだたくさんあるのですが、そんなこれからも一緒に見届けていただけたら嬉しいです。まずはこのプロジェクトを成功させて、またここから一歩前進していきます。
このリターンを選択する
【とにかく応援！頑張れコース】

＊レシピ本
＊ありがとう＆出版後の活動報告まとめレター

プロジェクトのチャレンジを応援するコース。
お店を開いて5年。
たくさんの方に支えていただきながらここまでやってこれたこと、
日々ご利用くださるみなさまに「おいしいね」と言っていただけたことで自信がついた味、
毎日のように頼んでくださる方がいるくらい「日々の暮らしに溶け込む食事」になれたこと。

cocokaraというお店がここにあること。
今まで積み重ねてきたことや、体験したことを形にして残したい。
そして、それがまた誰かの明日の笑顔に繋がることがしてみたい。

そんな想いで始まったこのチャレンジ。
「いいじゃん、やってみなよ！」
「がんばって！」

そんなふうに思っていただける方がいらっしゃいましたら、こちらのコースから是非エールをお願いいたします。

今回のプロジェクトを進めるにあたり、また新たにやりたいことが生まれました。
叶えたい夢はまだまだまだたくさんあるのですが、そんなこれからも一緒に見届けていただけたら嬉しいです。
まずはこのプロジェクトを成功させて、またここから一歩前進していきます。
支援者支援0人お届け予定2022年11月
【とにかく応援！頑張れコース】

＊レシピ本
＊ありがとう＆出版後の活動報告まとめレター

プロジェクトのチャレンジを応援するコース。
お店を開いて5年。
たくさんの方に支えていただきながらここまでやってこれたこと、
日々ご利用くださるみなさまに「おいしいね」と言っていただけたことで自信がついた味、
毎日のように頼んでくださる方がいるくらい「日々の暮らしに溶け込む食事」になれたこと。

cocokaraというお店がここにあること。
今まで積み重ねてきたことや、体験したことを形にして残したい。
そして、それがまた誰かの明日の笑顔に繋がることがしてみたい。

そんな想いで始まったこのチャレンジ。
「いいじゃん、やってみなよ！」
「がんばって！」

そんなふうに思っていただける方がいらっしゃいましたら、こちらのコースから是非エールをお願いいたします。

今回のプロジェクトを進めるにあたり、また新たにやりたいことが生まれました。
叶えたい夢はまだまだまだたくさんあるのですが、そんなこれからも一緒に見届けていただけたら嬉しいです。
まずはこのプロジェクトを成功させて、またここから一歩前進していきます。
1/5
35,000円
残り5
【美ボディコースＡ　トレーニング4回】＊レシピ本＊ありがとうレター＊ASmakeトレーニング４回（※女性限定）なんと、このプラン本来￥42,000のトレーニングコースを、今回のために特別コースでご用意いただきました！（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）ちなみに、私は１カ月（4回）のトレーニングで5kg減に成功しました！友達の結婚式までに痩せたいんで！という無茶ぶりがこの4回コースでしたね。笑明るく広々としたトレーニングルームで、マンツーマンで人目を気にせずしっかり取り組めます。短期間でトライしたい方にオススメ！ ※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。【トレーニング実施場所】 ASmake 立川　東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501 受付時間 10:00 ~ 19:00 https://asmake.jp/ ※注意事項※ リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります） ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【美ボディコースＡ　トレーニング4回】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊ASmakeトレーニング４回（※女性限定）

なんと、このプラン
本来￥42,000のトレーニングコースを、今回のために特別コースでご用意いただきました！
（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）

ちなみに、私は１カ月（4回）のトレーニングで5kg減に成功しました！
友達の結婚式までに痩せたいんで！という無茶ぶりがこの4回コースでしたね。笑

明るく広々としたトレーニングルームで、マンツーマンで人目を気にせずしっかり取り組めます。
短期間でトライしたい方にオススメ！

※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。

【トレーニング実施場所】
ASmake 立川　
東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501
受付時間 10:00 ~ 19:00
https://asmake.jp/

※注意事項※
リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。
（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります）

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援0人お届け予定2022年11月
【美ボディコースＡ　トレーニング4回】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊ASmakeトレーニング４回（※女性限定）

なんと、このプラン
本来￥42,000のトレーニングコースを、今回のために特別コースでご用意いただきました！
（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）

ちなみに、私は１カ月（4回）のトレーニングで5kg減に成功しました！
友達の結婚式までに痩せたいんで！という無茶ぶりがこの4回コースでしたね。笑

明るく広々としたトレーニングルームで、マンツーマンで人目を気にせずしっかり取り組めます。
短期間でトライしたい方にオススメ！

※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。

【トレーニング実施場所】
ASmake 立川　
東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501
受付時間 10:00 ~ 19:00
https://asmake.jp/

※注意事項※
リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。
（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります）

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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65,000円
残り3
【美ボディコースＢ　ASmakeトレーニング8回】＊レシピ本＊あがとうレター＊ASmakeトレーニング8回（※女性限定）こちらのコースは約2カ月、8回のトレーニングコースです。身体の変化に自分自身でも気付き、終わる頃にはだいぶ動きやすくなりますね。こちらは本来￥84,000のコースを特別価格でご提供いただきました！（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）しっかり変えたい方にオススメ！ ※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。【トレーニング実施場所】 ASmake 立川　東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501 受付時間 10:00 ~ 19:00 https://asmake.jp/ ※注意事項※ リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります） ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
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【美ボディコースＢ　ASmakeトレーニング8回】
＊レシピ本
＊あがとうレター
＊ASmakeトレーニング8回（※女性限定）

こちらのコースは約2カ月、8回のトレーニングコースです。
身体の変化に自分自身でも気付き、終わる頃にはだいぶ動きやすくなりますね。
こちらは本来￥84,000のコースを特別価格でご提供いただきました！
（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）

しっかり変えたい方にオススメ！

※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。

【トレーニング実施場所】
ASmake 立川　
東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501
受付時間 10:00 ~ 19:00
https://asmake.jp/

※注意事項※
リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。
（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります）

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援2人お届け予定2022年11月
【美ボディコースＢ　ASmakeトレーニング8回】
＊レシピ本
＊あがとうレター
＊ASmakeトレーニング8回（※女性限定）

こちらのコースは約2カ月、8回のトレーニングコースです。
身体の変化に自分自身でも気付き、終わる頃にはだいぶ動きやすくなりますね。
こちらは本来￥84,000のコースを特別価格でご提供いただきました！
（山崎代表のトレーニングを受けられるのはこのクラウドファンディングのリターンがラストチャンスだそうです。※現在トレーニングは別トレーナーが担当。）

しっかり変えたい方にオススメ！

※トレーニング体験リターンの有効期限は、体験チケット発行予定の11月より5カ月以内となります。

【トレーニング実施場所】
ASmake 立川　
東京都立川市柴崎町２丁目１−６ JP 190-0023 エルタワータチ 5階501
受付時間 10:00 ~ 19:00
https://asmake.jp/

※注意事項※
リターンのご案内が届きましたら、必ず初回ご予約日のご連絡をお願いいたします。
（こちらのリターンは、立川の店舗にご来店いただけるお客様が対象となります）

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/5
100,000円
残り2
【企業様向けスポンサーコース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊企業様広告掲載こちらのプランは、企業様向けプランです。本の後半に企業様広告を掲載いたします。 1面に2枠のみご用意いたしますので、一面全体をご希望の場合は2口分のご支援をお願いいたします。 ※本の製本は、総製本数　1000部＋aを予定しております。（サイズはＡ4又は一回り小さいサイズで調整中） ※備考欄に社名・ご担当の方の部署名・お名前・どういった内容の広告希望かを必ずご記入くださいますようお願いいたします。（あまりにも内容がかけ離れていたり、不適切な場合は、内容によっては掲載できない場合がございます。その際はご返金対応させていただきます。）
このリターンを選択する
【企業様向けスポンサーコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊企業様広告掲載

こちらのプランは、企業様向けプランです。
本の後半に企業様広告を掲載いたします。
1面に2枠のみご用意いたしますので、一面全体をご希望の場合は2口分のご支援をお願いいたします。
※本の製本は、総製本数　1000部＋aを予定しております。（サイズはＡ4又は一回り小さいサイズで調整中）

※備考欄に社名・ご担当の方の部署名・お名前・どういった内容の広告希望かを必ずご記入くださいますようお願いいたします。
（あまりにも内容がかけ離れていたり、不適切な場合は、内容によっては掲載できない場合がございます。その際はご返金対応させていただきます。）
支援者支援0人お届け予定2022年11月
【企業様向けスポンサーコース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊企業様広告掲載

こちらのプランは、企業様向けプランです。
本の後半に企業様広告を掲載いたします。
1面に2枠のみご用意いたしますので、一面全体をご希望の場合は2口分のご支援をお願いいたします。
※本の製本は、総製本数　1000部＋aを予定しております。（サイズはＡ4又は一回り小さいサイズで調整中）

※備考欄に社名・ご担当の方の部署名・お名前・どういった内容の広告希望かを必ずご記入くださいますようお願いいたします。
（あまりにも内容がかけ離れていたり、不適切な場合は、内容によっては掲載できない場合がございます。その際はご返金対応させていただきます。）
1/3
10,000円
在庫なし
【暮らしを豊かに～楽しみ～コース】＊レシピ本＊ありがとうレター＊cocokaraお楽しみチケット￥5000分（店頭で使える￥500チケット×10枚）※1回に2枚まで、１年間有効このプランは、近隣でご来店可能な方向けのプランとなります。店頭でのお買い物で使えるチケットで、お弁当やドリンク、焼き菓子と交換できます♪ ※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。 ※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。 ※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
このリターンを選択する
【暮らしを豊かに～楽しみ～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊cocokaraお楽しみチケット￥5000分（店頭で使える￥500チケット×10枚）※1回に2枚まで、１年間有効

このプランは、近隣でご来店可能な方向けのプランとなります。
店頭でのお買い物で使えるチケットで、お弁当やドリンク、焼き菓子と交換できます♪

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
支援者支援5人お届け予定2022年11月
【暮らしを豊かに～楽しみ～コース】
＊レシピ本
＊ありがとうレター
＊cocokaraお楽しみチケット￥5000分（店頭で使える￥500チケット×10枚）※1回に2枚まで、１年間有効

このプランは、近隣でご来店可能な方向けのプランとなります。
店頭でのお買い物で使えるチケットで、お弁当やドリンク、焼き菓子と交換できます♪

※製本～出版が秋頃予定なので、出来上がり次第（11月頃を予定）発送いたします。
※製本時期が確定しましたら、発送時期のご案内をお送りさせていただきます。
※書籍のリターンにつきましては、出版社様の許可のもと販売するものと同じものをお送りいたします。
1/5

このプロジェクトは、All-In方式です。
目標金額に関わらず、2022/05/31 23:59:59までに集まった金額がファンディングされます。

FAQ

Q. 支払い方法は何がありますか？: A. クレジットカード払い（Visa/Mastercard/JCB/Diners Club/American Express）、コンビニ払い（全国の主要コンビニエンスストア）、銀行振込、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い・ワイモバイルまとめて支払い、d払い、PayPal、FamiPay、PayPay、楽天ペイ、au PAYをご利用いただけます。
Q. クレジットカードの決済はいつ行われますか？: A. 「All-or-Nothing」では募集期間中に目標金額を達成した場合、「All-In」では目標金額の達成・未達成に関わらず、プロジェクトは成立となります。募集期間内にプロジェクトが成立した場合のみ、支援金の決済が実行されます。募集期間内にプロジェクトが成立しない場合は、支援金の決済は実行されません。その場合はプロジェクトオーナーに支援金は支払われず、選択したリターンの発送（履行）もありません。
Q. プロジェクトに関する質問はどうすればいいですか？: A. プロジェクト内容に関するご質問やご意見は、プロジェクトオーナーへCAMPFIREのメッセージ機能をご利用ください。
Q. 間違って支援した場合はどうなりますか？: A. 選択したリターンの変更・キャンセル・返金は一切受け付けておりません。リターンの変更・キャンセル・返金については、各プロジェクトオーナーへ直接お問い合わせください。

〜暮らしを豊かに〜美ボディレシピ本を全国流通へ

〜暮らしを豊かに〜美ボディレシピ本を全国流通へ

食べるの付いた活動報告

我慢するより叶える日々へ

現在の支援総額

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