2016/07/17 21:53
今日は私の趣味で3年前から始めた「マラソン」のお話を。
そもそもマラソンを始めたきっかけというのが、「趣味」と呼べるほどの趣味ってないなあ～と思い、手軽に始めることができるという理由だけで始めました(笑)
最初はそれこそ走るどころではなく、2～3km歩くのがやっと・・・。ウォーキングなんで3km完走するのに３０分ぐらいかかっていました。
で、徐々に徐々に走る距離を伸ばしていくんですが、面白いもので
走れば走るほど、距離もタイムも向上していくんですね～。
で、2年前からはフルマラソンにも参加しまして、4時間30分でゴールすることができました！
で、良く聞かれるのが「フルマラソン中、4時間30分の間、どんなこと考えてるんですか？」
4時間30分っていうと朝8時に起きる方であれば、ちょうどお昼ご飯食べるぐらいの時間までですから、結構長いですよね。
その間、何を考えているのか？？
答えは、ずばりセルフコーチング、つまりずっ～と自分と会話してます(笑)
改めて、マラソンしている理由は何なのか？マラソンを続けることでどうなりたいの？
から始まり
仕事に活かせることって何やろ？ 子供と一緒に走ったらどんな気分かな？
単なる趣味で始めた「マラソン」ですが、今の私にとっては自分と
たっぷり語り合うとても大切な時間になっています。
何も4時間も取る必要はありません。毎日のちょっとした空き時間に自分と語り合う時間、作ってみてはいかがでしょう？
