今回ご紹介するのは、

一般社団法人 運動習慣推進協会 代表理事の小笠原陽子さんです。

健康的なライフスタイルの習慣化を目指し、目的や生活スタイルに合わせた講演やセミナー、イベント企画・運営、運動教室などを開催されています。

お客様の層は幅広く、赤ちゃんから高齢者まで。身体を動かすことの大切さを伝えています。

陽子さんが現在の活動を始めるきっかけとなったのは、35歳のとき。
当時、水泳のインストラクターをしていた陽子さんは膝を痛めてしまいました。
その原因がなかなか解明されなかったことから、身体について考えるようになったのだそうです。
一時は松葉杖を使わなければ歩けないという状態でしたが、専門家の助言を得て、膝が完治。
痛みとの付き合い方を、知ることができました。

自身の経験を活かし、現在は健康運動指導士として、テレビや雑誌などメディアにも引っ張りだこの陽子さん。人々に運動習慣の大切さを伝えています。

こんな人におすすめ

・自分の体に自信がない人

・身体の不調に悩んでいる人

・疑問がなかなか解決しない人

・ダイエットをしたい人

今回は、実践を交えた少人数制の講座を開講していただきます。

立ち方や姿勢、ウォーキングなどを通して、ご自身と身体と向き合います。姿勢を変えることで、身体の使い方も変わっていきます。講座後も、LINEにて一ヶ月間のフォローがありますので、ご自身の中で習慣化していくことも可能です。

運動だけではなく、食との向き合い方についてもお伝えさせていただきます。（食事は実費となります）健康的な身体や生活習慣を手に入れたいという皆様、是非ご参加ください。

【体験会】美しい立ち方チェック講座　

価格　3,000円(税込3,300円)　定員6名

7月7日(木)11:00～13:30

8月25日(木)11:00～13:30