こんにちは。夏の沖縄としてはカラッとした爽やかな陽気で気持ちの良い1日がスタートしました。皆様の地域はいかがでしょうか。さて今日は、島野菜の中でもなかなか県外では見かけない「ナーベラー」(へちま)についてご紹介したいと思います。『体を洗う繊維質の、へちまを食べる!?』と驚かれる方が多いのですが、沖縄では一般的に食されている夏野菜です。ナーベラーとは、「鍋を洗うもの」という意味なので沖縄でもスポンジとしても使っていた事は間違い無いでしょう( ´ ▽ ` )水分をたっぷり含み、ほんのり甘みがあり、加熱すると、とろ〜んとした口当たりになるので、ンブシー(炒め煮)や汁物のヘルシー具材としても人気ですがなぜか、男性人気は低め?(私調べ)な気がします。今回のリターン品では、レシピ付きでお届け予定ですので、楽しみにしててくださいね!





