こんにちは！

ラ・シンシア株式会社企画開発部の上田カオルです。

実は昨日から博多に出張しております。

台風と重なってしまい動けず、ホテルのレストランでこれを書いております★

今日はヘアサイクルについて少し書かせていただきます。

髪の寿命は女性で3～7年です。

正常なヘアサイクルの方は

成長期が２～６年（髪が成長が始まって太くしっかりとした毛髪になる）

移行期が２～３週（脱毛準備がはじまる）

休止期が3か月（毛球が退化と共に新しい毛が入る準備が始まる）

脱毛期（新しい毛髪に押し出されて古い毛髪は脱毛する）

このヘアサイクルが乱れると

成長期が数か月～１年

移行期が２～３週

休止期～脱毛期が数か月～数年

毛髪は通常2〜6年かけて太く長く成長していきますが、

成長期が短くなると十に成長しきれず、細くコシのない、色の薄い髪になってしまいます。

休止期が長くなると、抜け落ちる数に対して成長する髪が追いつかないため、

薄毛が目立つようになります。

なので、移行期になると、実は手遅れになっちゃう可能性あり。

いかに成長期を長く保つかがポイントなんです。

異常なヘアサイクルは遺伝や年齢だけでなく、生活習慣も大事。

そのためには外側からのマッサージやスカルプケアと

内側からの栄養のある食事やサプリメントで補い

睡眠・運動・ストレスフリーの生活を心がけましょう！

特にストレスは大敵。

抜け毛が増えはじめた約4か月前に心理的や環境に変化があったか思い返してくださいね。

あと４日です！

最後まで頑張ります！

応援＆拡散是非よろしくお願いいたします！！