当プロジェクトが、メーテレの夕方の番組「アップ！」のスタッフさんの目に留まり、取材をお受けすることとなりました。放送日は11/9。残念ながら、このプロジェクトは【本日で終了】のため、プロジェクト自体をアピールすることはできなかったのですが、・このねんねサロン（夜泣き改善に特化した育児サロン）のこと・実際にご相談していただき、ねんね改善に成功したママへのインタビュー・夜泣き改善のいろはそして・夜泣き改善の必要性について、取材していただくことができました。その様子の写真が、なー－－－－い！！撮ればよかった‥‥＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿夜泣きは、なおる。https://camp-fire.jp/projects/view/609412あと約７時間で、タイムリミットです。みなさんのご支援、引き続きよろしくお願いします！

当プロジェクトである、ねんねサロン（夜泣き改善に特化した育児サロン）Lovey＠gerbera（ラビーアットガーベラ）を１０月１９日に行いました。この日は、合計５組のママ＆ベビーちゃん（と、そのごきょうだい）とそれぞれ約３０分ずつのねんねのお悩み個別相談を行いました。・背中スイッチ（寝かしつけても置くと起きる）・なかなか寝ない・夜中２～３回起きる・毎日明け方に早く起きてそこから寝ない・抱っこでしか寝ない・おっぱいでしか寝ない・ネントレ（ねんねトレーニング）をしてみようか迷っているなどなど、それぞれのお悩みをご相談いただきました。同じお悩みでも、月齢や、個性や、居住環境やライフスタイル、そしてそのお悩みが、どうなってほしいかこれからどうしていきたいかによって、アドバイスもさまざまです。 ねんねサロン終了後は、オンライン上のフォームにて無記名アンケートを実施しています。アンケートでの、サロン参加のご感想を一部ご紹介させていただきますね。 ・悩み一つ一つに対して細かく分かりやすく教えていただき、質問もしやすい雰囲気だった。 どうにか寝かしつけしなきゃ、泣き止ませなければ！とどうしても焦りが出てしまっていたが、今回の話を聞いて、子どもと自分のペースで、泣いても失敗しても良いから楽しく頑張ろうと思えました！こういったサロンの活用は初めてで緊張していたが、スタッフの方皆さんの対応がとても気持ちよく今後もぜひ活用したいなと思えました。・ 悩んでいたことや不安に思っていたことなどが少しスッキリしました。 今の睡眠環境に自信を持っていいと言われてとても安心しました。 本やネットでは自分のやり方が合ってるのか確かめる方法もなかったのでありがたかったです。 夜間の対応が必要な場合や今後の起こりうる問題なども知れて勉強になりました。 こういったことを相談しても明確な答えがもらえないことが多かったので、答えがわかったことが本当に大きな成果物でした。 また、寝る時の布団や掛け布団の有無なども教えてもらえて助かりました。 ・的確にアドバイスをいただいて今後どうしたらいいのかがわかった。 ・1番聞きたかった寝かしつけのタイミングや 寝かしつけポイントを教えていただき、 早く実践して、できるようになりたいと思いました。また、悩みも聞いてもらい気持ちもすっきりとしました。 ・今日教えていただいたことをさっそく実践したいと思います！ また、今の対応や状況に自信を持っていいと言われ自信につながったことや、今後のことも漠然と不安に思っていたことが解消されたことで、明日からも笑顔で育児に向き合えそうです。 ありがとうございました！ ・成長によってねんねの悩みも変わってくるのでまた相談にきてくださいと声をかけて頂けたことに凄く安心感を頂けて嬉しかったです。大変と思いますがこれからも頑張って下さい。応援しています ・わたしも成長してネントレをできるかもしれないと思って、話を聞きたいと思って参加しました。 お話を聞いてみると、ネントレにもいろいろなやり方があることを知ることができて、うちの子やわたしに合った方法を教えていただけて、やはり話を聞くことができ、よかったです。 ハードルを少し低くしていくことで、うちでもできそうだなと思いました。 また旦那と相談をして、進めてみようと思います！ 

生後６ヶ月のAくん。寝かしつけがつらい、夜中何度も起きる。ご両親の睡眠不足による心身の負担が大きくなってきたところで、ご相談を受けました。（これまでの経緯を詳しく知りたい方は、ぜひ①から読んでみてくださいね。）どきどきのねんねトレーニング１日目から順調すぎるくらい順調に滑り出しましたが、その後もぶり返し（※）がおきることもなく、結局、プラン終了となる１週間後までほとんど泣いてしまうことなく、すやすやぐっすりとねんねすることができるようになりました！！（※　ねんねトレーニングを初めて数日後に、夜泣きなどが一時的に復活すること。だいたい半分くらいの赤ちゃんでぶり返しがあると言われています。後日、ぶり返しについても書きたいと思います。）Aくんのスケジュール６：００～７：００　起床午前中：朝のお散歩をしながら抱っこ紐で朝寝午後：ママと添い寝でお昼寝夕方：家事をするママの抱っこ紐でうとうとorママも休憩タイムで一緒にごろごろ19：00～20：00　就寝1:00~3:00頃　授乳授乳時間以外起きてくることなく、授乳後もすぐに寝付いていくように♩寝かしつけに悩んでいたころには、考えられないくらい生活が一変した、と喜んでおられました。「寝ました！」と嬉しいご報告をしてくださるご両親の表情もとっても明るくなりましたし、Aくん自身も夜しっかり眠れるようになることで、日中のご機嫌タイムも増えたそう！夜泣き改善は、赤ちゃんの夜泣きをなおすことだけが目的ではなく、夜泣き改善を通じて、家族全員がハッピーになることがゴールだと考えています。最後に、Aくんのママからいただいたレビューをシェアさせて頂きます。”本当に感謝してもしきれません！相談する前は、生後5ヶ月でも夜間数時間おきに授乳し、寝かしつけも長いときは1〜2時間かかっていました。幸せなはずの子育て。でも疲れ果てて笑顔になれないとき、子どもに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。夫婦ともども疲労困憊で限界を迎え、藁にもすがる思いで小嶋さんに相談しました。ふわっとした質問にも具体的で分かりやすい回答を頂いたり、フォローもきめ細やかで、たくさん頼らせていただきました。また、明るく背中押してくださる小嶋さんのお人柄に大変癒されました！ネントレ数日で、ねんねは完全セルフに。寝落ちまでは1分くらいで、夜間授乳は1回になりました。ネントレ成功した翌朝の「よく寝た！」という感動は今でも忘れられません。おかげさまで今は毎日元気いっぱいの状態で朝を迎え、一日楽しく笑顔で育児ができるようになりました。本当にありがとうございました！”

おはようございます。CISA認定　小児スリープコンサルタントの小嶋です。CISAは、Consultant of InfantSleep Associationの略で、小児スリープコンサルタント協会のことを指します。乳幼児の寝かしつけ・夜泣きに悩むママ・パパに寄り添い、科学的根拠のある知識を基に各家庭の状況や考え方を尊重しつつ、睡眠習慣の改善をサポートするお仕事です。 （画像をクリックでCISAのHPにとびます）小嶋は、愛知県で唯一の資格保持者です。愛知県岡崎市の、届け出済み認可外保育施設「託児　ガーベラ」にて、月に１回、ねんねサロン　Lovey＠gerbera（ラビーアットガーベラ）を開催しております。当プロジェクトは、このねんねサロンの運営資金を募っているものです。次回開催は、１０月１９日（水）ねんねの個別相談会を予定しています。もしあなたや、あなたの奥様や、お友達が、岡崎市近郊にお住まいで、お子さんの寝かしつけにお悩みであれば、ぜひ一度遊びに来てくださいね。対象は新生児～就学前まで。５組限定の予約制となっております。岡崎市から、夜泣きをする赤ちゃんと、夜泣きに悩むママをなくしたい。

ネントレって、金曜日の夜から始める方が多いです。なぜだかわかりますか？毎週金曜日の夜、どなたかしらがねんねトレーニングの初日であることが多いので、小嶋はすべてのママからの「寝ましたー！」の報告を待ってから、お酒を飲むのが華金の恒例イベントです♩Aくんも例にもれず、金曜日からスタートしました！迎えたどきどきのねんねトレーニング１日目。やっぱり、今までと違う寝かしつけられ方となると、最初の数日は激しく泣いてしまうこともあります。そこで、むやみに泣かせないために、事前準備をしてきたわけです。（事前準備にしてきたことの詳細は、前回の活動報告を参照してください♡）さて、「ひとりでねんね」（＝赤ちゃんをベッドに置いたらすぐにお部屋を退室するメソッド）を行ったAくんの結果はいかに？＜１日目夜＞♩～（スマホの通知音）Aくんのパパからでした。19:43「大成功でした！ベッドに起きたまま置いて、おやすみ～って言って出てきたのですが、１回も泣かずに気づいたら寝ていました！今日はうまく睡眠サイクル作れて、ピークを持ってこれた可能性高いです！」なんと、寝かしつけ０秒、泣き０秒ですんなりと入眠！初日からこれは素晴らしい・・・！こういうケースもあるんですよね。でも要注意なのが、就寝が成功したとしても、夜泣きがまだ治っていないこともあります。この日は、夜泣きがあったときの対応を再確認して、大人も就寝しました。さて、夜中はどうだったでしょうか。＜翌朝＞♩～（スマホの通知音）8:56「おはようございます！連続で８時間ほど寝て、３時すぎに起きてきて授乳後もスムーズにいきました！その後５時手前から３０分ほど泣き続けたのですが、自然と泣き止み、７時過ぎに起きてくる感じでした！」今までなかなか寝かしつけられなくて、夜おそくまでずっと抱っこしていたり。やっと寝たかと思えば、夜中に何回も泣いて起きていたAくん。１日目から、この劇的な変化、素晴らしいですよね。もちろん、すべての赤ちゃんがここまでの変化がすぐに得られるわけではないです。でも、こういう好事例を目の当たりにすると、「赤ちゃん自身も、ひとりで寝る力がキチンと備わっているし、まるでそれを待っていたかのようだ」と感じることがあります。ネントレは続く。次回、定着までの道のり。